Diéta na liečbu prostaty
Problémy s prostatou je možné udržiavať pod kontrolou pomocou a vyvážená strava, s dobre štruktúrovanou stravou. Zväčšená prostata je tiež známa ako benígna hypertrofia prostaty (BPH), postihuje takmer všetkých mužov vo veku 50 rokov a viac.
Poruchy prostaty zahŕňajú ťažkosti s močením a všeobecné nepohodlie.
- Rektálne digitálne vyšetrenie.
- Špecifický antigén prostaty (PSA) - Hladiny tohto proteínu môžu posúdiť krvné testy. Vysoké hladiny naznačujú zvýšené riziko rakoviny prostaty.
- Biopsia prostaty - ihla zavedená do prostaty cez konečník môže odobrať vzorku tkaniva na laboratórne vyšetrenie.
- Ultrazvuk prostaty - nazývaný tiež transrektálny ultrazvuk, sa do konečníka zavádza sonda, ktorá ju umiestňuje blízko k prostate. Niekedy sa robí biopsia súčasne.
K zväčšeniu prostaty alebo k benígnemu zväčšeniu prostaty dochádza, keď sa bunky v prostate abnormálne rozdelia a množia, čo spôsobí ich zväčšenie. Benígne zväčšenie prostaty alebo BPE sa tiež bežne označuje ako benígna hyperplázia prostaty alebo BPH.
Zväčšená prostata môže spôsobiť frustrujúce a nepríjemné príznaky, najčastejšie spôsobuje ťažkosti s močením a sexom. Tieto problémy môžu znížiť celkovú kvalitu života jednotlivca. Benígna hyperplázia prostaty BPH však nie je spojená s rakovinou a zvyčajne nepredstavuje vážne zdravotné riziko.
Existuje niekoľko možností liečby, vrátane širokej škály prírodných liekov a zmien životného štýlu, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky BPH.
ODPORÚČANÉ POTRAVINY na stravu pri liečbe prostaty
Odporúča sa strava bohatá na zdravé ovocie, zeleninu a tuky.
- CITRU: Pomaranče, citróny, limeta a grapefruit sú bohaté na vitamín C a môžu pomôcť chrániť prostatu.
- Cibuľa a cesnak obsahujú fytonutrienty prospešné pre zdravie.
- žihľava. V Rumunsku máme veľmi dobrú tradíciu konzumácie čerstvej žihľavy na jar, keď stúpa. Majú schopnosť extrahovať z pôdy veľa prospešných minerálov a fytonutrientov. Konzumujte čo najviac žihľavy, vložte ich do vrecúšok do mrazničky a v iných obdobiach roka, keď ich nemáte k dispozícii, konzumujte výťažky z kapsúl zo žihľavy.
- Zelený čaj. Zelený čaj obsahuje veľa antioxidantov nazývaných katechíny, o ktorých sa preukázalo, že posilňujú imunitný systém a môžu spomaliť progresiu rakoviny prostaty. Je dôležité si uvedomiť, že zelený čaj obsahuje kofeín. Kofeín môže stimulovať močový mechúr a spôsobiť náhle nutkanie na močenie, čo môže potenciálne zhoršiť príznaky BPH.
Vyvarujte sa potravín, ktoré sa neodporúčajú ľuďom s ochorením prostaty:
- mäso: Výskum naznačuje, že konzumácia menšieho množstva mäsa môže pomôcť zlepšiť zdravie prostaty. V skutočnosti sa zdá, že denná konzumácia mäsa strojnásobí riziko zväčšenia prostaty.
- mliečne výrobky: Rovnako ako v prípade mäsa, pravidelná konzumácia mliečnych výrobkov bola spojená so zvýšeným rizikom BPH. Zníženie spotreby masla, syrov a mlieka môže pomôcť znížiť príznaky HBH.
- Kofeín: Kofeín môže pôsobiť ako diuretikum, čo znamená, že spôsobuje časté močenie.
- alkoholu: Alkohol môže tiež stimulovať tvorbu moču. Muži s BPH môžu zistiť, že sa ich príznaky zlepšia tým, že sa vzdajú alkoholu.
- Sodík: Vysoký príjem soli môže zvýšiť príznaky močových ciest spojené s BPH. Odporúča sa diéta s nízkym obsahom sodíka, jedlo nepridávajte soľ a vyhýbajte sa spracovaným potravinám.
Prirodzené ošetrenie prostaty majú po ruke určité liečivé rastliny s priaznivým účinkom na celý močový systém.