Diéta na prevenciu rakoviny krčka maternice
Zaradenie mnohých druhov ovocia a zeleniny do vašej stravy môže pomôcť zabrániť rakovine krčka maternice. Väčšina prípadov rakoviny krčka maternice je spôsobená infekciou ľudským papilomavírusom (HPV). Odborníci sa domnievajú, že strava bohatá na antioxidanty, karotén, flavonoidy a kyselinu listovú, ktorá sa nachádza v ovocí a zelenine, môže pomôcť telu bojovať proti HPV a zároveň zabrániť HPV v premene buniek v krčnej oblasti na rakovinové lézie.
Nasledujúce ovocie a zelenina sú dobrým zdrojom flavonoidov, chemikálie známej pre svoje antioxidačné vlastnosti:
Nasledujúce potraviny sú dobrým zdrojom kyseliny listovej, látky, o ktorej je známe, že znižuje riziko rakoviny u pacientov trpiacich HPV:
Nasledujúce potraviny sú dobrým zdrojom karoténu:
Musíte pochopiť, že strava je iba jedným prvkom plánu na prevenciu rakoviny. Samotná strava bohatá na ovocie a zeleninu nemôže zabrániť rakovine. Musíte zmeniť celý svoj životný štýl k lepšiemu. Okrem zmeny životného štýlu by ste mali zvážiť aj nasledovné:
Riziko rakoviny krčka maternice je nízke, ak sa rozhodnete pre zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa stravu bohatú na ovocie a zeleninu a vyššie uvedené odporúčania.