Fitness centrum Seneca; Hotel Seneca

„POSUVTE SA DO SVOJICH LIMITOV“

Či už chcete tonizovať svaly alebo chcete radikálne zmeniť svoje telo, fitnescentrum Seneca vám ponúka všetko, čo potrebujete na zmenu vášho životného štýlu. Pre našich klientov sme navrhli kompletné fitnescentrum, ktoré obsahuje fitnes a kardio miestnosť s priestorom zameraným na funkčný tréning, miestnosť na aerobik a krytú cyklistickú miestnosť.

PONDELOK STREDA PIATOK

„NIČ NIC NEBUDE PRACOVAŤ.

SKUPINOVÝ VÝCVIK

Nech už máte akýkoľvek cieľ, pomôžeme vám ho dosiahnuť. A nebudeš sám. Skupinové tréningy organizované fitnescentrom Seneca vám pomôžu uľahčiť cestu k vytúženému telu.

Bootcamp

PONDELOK | STREDA PIATOK - 19:00

Obvodujte tak dlho, kým sa pohnú všetky vaše svalové skupiny. Bootcamp je trieda, ktorá vám pomáha posúvať hranice, viesť aktívny životný štýl a rozvíjať svoju silu a vytrvalosť v tréningu.

CYKLISTIKA

PONDELOK | STREDA PIATOK - 20:00

Hodina nepretržitého bicyklovania rôznymi a pútavými hudobnými rytmami s niekoľkými stupňami intenzity. Cyklistické kurzy sú vynikajúcim kardio tréningom, ktorý zlepšuje nielen váš kardiovaskulárny systém, ale tiež rozvíja kapacitu pľúc.

Trieda sa uskutočňuje výhradne pomocou závesných lán, ktoré aktivujú všetky svalové skupiny cvičením, ktoré sa vykonáva v priebehu času.

Skupinové školenie vám ponúka nasledujúce výhody:

motivácia
Výcvik prebieha pod dohľadom trénera
Školenie súťaživého ducha
Nedostatok jednotvárnosti
Neustála výzva
Rozvoj motorických schopností
Tónovanie svalov
Strata váhy
Posilnenie kardiovaskulárneho systému
Zlepšenie držania tela
Zlepšenie schopnosti vykonávať každodenné úlohy

* Termín sa uskutoční SMS správou na telefónnom čísle +40 0724 288 639

„NEPRAJTE SI DOBRÉ TELO, PRACUJTE PRE TO“

OSOBNÝ TRÉNER

Povedzte nám, čo chcete dostať od seba a svojho tela, a my urobíme zvyšok. Naši osobní tréneri vám pomôžu byť aktívnejší, trénovať častejšie, lepšie sa stravovať a formovať svoje telo tak, ako chcete.

  • Pomáha vám zistiť, aké sú vaše športové potreby
  • Pomáha vám dosiahnuť vaše ciele
  • Naučí vás, ako správne cvičiť
  • Pomáha vám spoznať svoje vlastné telo
  • Vedie vás k vyváženému stravovaciemu plánu
  • Pomáha vám posúvať hranice
  • Pomáha vám zostať motivovaný
  • Pomáha vám udržiavať nielen vaše fyzické zdravie, ale aj duševné zdravie
  • Neustále vás vyzýva!