Diéta na rýchle a ľahké zotavenie po kozmetických operáciách - Dr.
Zdvíhanie stehien, tajomstvo tenkých a sexi nôh
Ako získať ploché, pevné a omladené brucho. Odpoveďou je brušná plastika!
Jedlo. Žena so zeleným jablkom
Diéta pre rýchle a ľahké zotavenie po kozmetických operáciách
Estetická operácia prichádza s toľkou emocionálnou záťažou, otázkami, obavami, očakávaniami, netrpezlivosťou pre každého pacienta, že je príliš málo na rozhovor o zotavovacej časti. Ale pre chirurga, ktorý operáciu vykonal, aj pre pacienta je obdobie rekonvalescencie dôležitou súčasťou celého procesu, v ktorom by sa nemalo stať nič, čo sa neočakáva.
Po estetickej operácii je netrpezlivosť vrátiť sa k životu pred zákrokom veľká, ale ešte väčšia je netrpezlivosť vidieť svoje vlastné telo v jeho nových formách. Okrem všetkých liečebných postupov odporúčaných lekárom a osobných odporúčaní, ktoré by mali dostať všetci pacienti po absolvovaní chirurgického zákroku, má v procese zotavenia mimoriadny význam aj výživa.
Každý chirurgický zákrok spôsobuje v tele veľa zmien, podpisuje sa na tráviacom systéme, energetických hladinách a na tom, ako telo reaguje na rôzne zápaly. Po operácii potrebuje telo ďalšie palivo na regeneráciu buniek a na obnovenie normálnej energetickej hladiny. Ak viete, čo vaše telo potrebuje, budete môcť rýchlejšie pokračovať v bežnej rutine a budete sa cítiť lepšie. Telo teraz potrebuje vitamíny a minerály, ktoré môžete asimilovať správnou stravou. Vyvážená a zdravá strava je po komplexnej chirurgickej operácii mimoriadne dôležitým prvkom v procese zotavenia.
Podávanie liekov proti bolesti, antibiotík, anestézie a nedostatku fyzickej aktivity v dôsledku kozmetických chirurgických zákrokov môže spôsobiť žalúdočné problémy a zápchu, čo spôsobí nepríjemné pocity až bolesť. V pooperačnom období sa vyhnite všetkému, čo znamená spracované potraviny, sladkosti a mliečne výrobky, aby ste predišli zápche. Pacientom, ktorí sa podrobujú chirurgickému zákroku, sa odporúča jesť jedlá s vysokým obsahom vlákniny, aby sa predišlo problémom s trávením. Vláknina sa nachádza v ovsených vločkách, ovocí a zelenine, v celozrnných výrobkoch.
Slabý proteín
Bielkoviny sa nachádzajú v mnohých potravinách, odborníci na výživu však odporúčajú vyhnúť sa červenému mäsu a mliečnym výrobkom, aby ste predišli zápche počas zotavovania. Slabý proteín počas zotavenia je ideálny, pretože sa dá ľahko stráviť. Tento typ proteínu pomáha regenerovať tkanivá, ktoré boli ovplyvnené počas procedúry. Medzi najlepšie zdroje chudého proteínu patria vajcia, morské plody, strukoviny, srvátkový proteín.
Pre rýchle a nekomplikované zotavenie sa pacienti musia ubezpečiť, že telu sú podávané správne výživné látky. Vitamín A je ideálny na regeneráciu mäkkých tkanív a pomáha znižovať zápal. Vitamín C je potrebný pre syntézu kolagénu, ktorý prispieva k hojeniu a pomáha posilňovať tkanivá. Vitamín K pomáha zrážaniu krvi a zmierňuje opuchy. Vitamín A sa nachádza v sladkých zemiakoch, mrkve, keli, melóne, vynikajúcim zdrojom vitamínu C sú citrusové plody, ovocie, brokolica, kel a bobule a vitamín K je možné prijímať zo zelenej zeleniny, rýb, kuracieho mäsa a avokáda.
E-mail: [email protected], telefón/WhatsApp 0722 392 382, súkromné správy na Facebooku a Instagrame.
Ďakujeme, že ste si prečítali tento článok. Ak sú tieto informácie užitočné, môžete ich zdieľať so svojimi priateľmi jednoduchým ZDIEĽANÍM .
Ak chcete byť vždy v obraze s tým, čo zverejňujem, pozývam vás:
PODOBNE na facebookovej stránke Dr. Silvie Stanculescu
Nasledujte ma na Instagrame @drsilviastanculescu