Diéta na vás starne
Ak sa každý deň pozeráte do zrkadla a môžete povedať iba: „Kedy som zostarol?“, Mali by ste sa pozrieť do svojej chladničky. Jedlo má obrovský vplyv na to, ako sa cítite a vyzeráte. Vaša pokožka nepríjemným spôsobom zrkadlí všetky nezdravé jedlá, všetky sladkosti a tuky, ktoré si na nich tak radi užívate.
Aj keď máte závideniahodné telo a môžete jesť čokoľvek, kedykoľvek a kedykoľvek, vyhýbajte sa prejedaniu. Vaša postava nemusí trpieť, ale vaša pokožka určite áno.
Tu sú jedlá, ktoré vás najviac objímajú.
Čipsy a hranolky
Čipsy, hranolky a všetky jedlá, ktoré sa pripravujú na rozpálenom oleji, sú nabité mastnými kyselinami, ktoré prispievajú k starnutiu kožných buniek. Je pravda, že sa niekedy nemôžete zdržať, ale ak naozaj chcete jesť také jedlá, jednoducho ich ochutnajte. Čím väčšie je množstvo vyprážaných jedál, tým bude vaša pokožka viac pokrčená a unavená, a tým zreteľnejšie budú tmavé kruhy.
Či už je to so syrom a hrozienkami, s orechmi, vanilkou alebo čokoládou, pečivo nepatrí medzi najpriaznivejšie jedlá pre vašu pokožku. Jedinou výhodou pečiva je, že dobre chutí, nachádza sa všade a dá sa ľahko konzumovať cestou do práce. Okrem týchto vecí však pečivo časom vedie k predčasnému starnutiu.
Párky v rožku, slanina, spracované výrobky
Párky v rožku a všeobecne všetky spracované mäsové výrobky sú hrozné pre vzhľad vašej pokožky. Rovnako ako pri vyprážaných výrobkoch, aj tu môžete niekedy zažiť chute, ale snažte sa jesť také jedlá maximálne raz za 3-4 mesiace a je to. Áno, je to obzvlášť ťažké, pretože sendviče s lisovanou šunkou alebo filé sú vynikajúce v kombinácii s paradajkami a listami šalátu. ale za sendvič sa skutočne oplatí stratiť krásu?
Vysvetlenie je také, že spracované výrobky obsahujú nasýtené tuky a dusičnany, zložky, ktoré prispievajú k zápalu kožných buniek.
Okrem toho, že výrobky z červeného mäsa zostávajú v žalúdku až 3 dni a začnú uvoľňovať veľa toxínov v tele, sú mimoriadne škodlivé aj pre vašu pokožku. V procese uvoľňovania toxínov červené mäso napáda zdravé bunky tela (vrátane kožných). Červené mäso tak vedie k predčasnému starnutiu pokožky, ale aj k vážnym chorobám.
Aj keď sú niektoré alkoholické nápoje zdraviu prospešné (napríklad červené víno - bohaté na antioxidanty), väčšina z nich je zodpovedná za ochorenie pečene alebo rakovinu, ale aj za pokrčenie pokožky. Skúste sa každých pár dní obmedziť na jeden pohár červeného vína a na skutočne špeciálne udalosti nechajte nápoje, ktoré obsahujú väčšie množstvo alkoholu. Aj vtedy ich skúste konzumovať zmiešané s nealkoholickými nápojmi, aby boli viac zriedené.