Diéta napriek mnohým potravinovým alergickým fórom

Diskutujte o strave napriek mnohým potravinovým alergiám? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Ahojte všetci, keď som mala asi 10 rokov, bola som absolútne závislá od ovocia. Nič lepšie ako čerešňa priamo zo stromu, bez akýchkoľvek pesticídov

Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

Keď som mal asi 10 rokov, bol som absolútne závislý od ovocia. Nič lepšie ako čerešňa priamo zo stromu, bez pesticídov atď. Z jedného dňa na druhý sa môj život radikálne zmenil. Zrazu sa u mňa objavili ťažké potravinové alergie. Väčšina ovocia, orechov, sóje, rýb atď. By ma mohla zabiť. Odvtedy som nabral obrovskú váhu. Teraz vážim okolo 100 kg a mám 1,69 m, ale nechcem byť veľmi tučná. Ale cítim sa ohromený zmenou stravovania. Nechcem teraz „len“ robiť diétu, ale natrvalo zmeniť svoje stravovanie.

Sú tu ešte nejaké ďalšie s rovnakými problémami, ktoré by mi mohli dať zopár tipov?

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

to je presne jediný spôsob, ako dosiahnuť dlhodobý úspech
Spojte sa s vašim KK a požiadajte o výživové poradenstvo týkajúce sa vášho problému

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

Ďakujem za rýchlu odpoveď. Skúsim to!

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

Takže teraz som napísal svojej KK. Uvidíme, čo vyjde.

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

No, neviem, či som niečo nepochopil, ale nie je alergia všeobecne užitočnejšia? Nakoniec potom nemôžete jesť veľa vecí.

Dobre, s ovocím je to samozrejme hlúposť, pretože pomáha pri diéte ako zdravej výplni. Ale od všetkých ostatných potravín, ktoré ste uviedli, sa môžete bez problémov vzdať a napriek tomu je strava veľmi možná, možno aj o niečo ľahšia. Takže odvahu konať!

Nie ste alergický na mäso? Veľmi dobré, pretože chudé mäso má vysoký obsah bielkovín, nízky obsah tuku a žiadne sacharidy. Je preto veľmi sýty a nemá takmer žiadny vplyv na hladinu inzulínu (prispieva k neúmernému zvýšeniu).

Nie ste tiež alergickí na zeleninu? Super, potom si môžete zvoliť akýkoľvek druh prílohy - zemiaky, fazuľa, cisárska zelenina atď., Atď.

Zjavne tiež nie ste alergickí na obilie - takže najdôležitejší dodávatelia uhľohydrátov sú k dispozícii aj pre vás: Chlieb, cereálie a spol. Skvelé, takže nič nehovorí proti slušným raňajkám pre vás.

A tiež nie ste alergickí na cvičenie

Takže ak som niečo nepochopil, tak si na stravu rovnako vhodný ako ktokoľvek iný tu

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

samozrejme som vhodny pre dieta. To neprichádza do úvahy. A šport aj tak nemá nič spoločné s alergiou, je to tak. Je len trochu ťažké zmeniť všetky chutné recepty, ak ste alergický na obilie, orechy, ovocie, nejakú zeleninu atď.
Nechcem v žiadnom prípade budiť dojem, že to vnímam ako výhovorku! Môžem zmeniť svoje stravovacie návyky, ale potrebujem len malú pomoc a tipy.

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

Najlepšie by samozrejme bolo, keby ste napísali celý zoznam toho, na čo ste alergický, a potom vám určite navrhneme niekoľko skvelých a zdravých receptov, ktoré môžete použiť na chudnutie.

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

Naopak, je pre mňa ľahšie vedieť, čo je kompatibilné a čo z toho zostaviť ^ ^

AW: Diéta napriek mnohým potravinovým alergiám?

Neviem, ktoré druhy zeleniny netolerujete všetci, ale myslím si, že z mäsa, zeleniny, obilnín, ryže, vajec, mliečnych výrobkov atď. Sa dá vyrobiť takmer všetko.?
no, jablkový koláč s orieškovou kôrkou nefunguje.
Keby som bol na tvojom mieste, vychádzal by som z vecí, ktoré teraz konzumuješ, a pokúsil by som sa sem-tam nahradiť niektoré nezdravé veci, jednoducho kvôli šetreniu kalórií.
napríklad namiesto pečeného rezňa jete kuracie prsia. namiesto francúzskej ryže. namiesto toastu s maslom celozrnný chlieb s tvarohom. namiesto čokolády iba 2 rebierka. namiesto sódovej vody alebo čaju. ako občerstvenie už žiadne sušienky alebo hranolky, ale chudý tvaroh so sladidlom. atď

Podobné témy ako strava napriek mnohým potravinovým alergiám?

Ponuky a sponzori

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní