Dieta nie! Je to oveľa jednoduchšie
Čas čítania 1 minúta
Príliš veľa na rebrách? Tu prichádza konečný tip!
Je dokázané, že smiech vám pomáha pri chudnutí! Srdcový smiech dodáva telu viac kyslíka. Okrem toho je potrebné vynaložiť veľa svalovej práce, aby sa náš smiech vôbec vyrovnal. Desať minút smiechu zodpovedá asi desiatim minútam mierneho joggingu.
Nedávno som čítal, že dôvod, prečo sa do smiechu cikáme do nohavíc, je to, že sa svaly močového mechúra uvoľňujú a môže z nich uniknúť niekoľko kvapiek.
Môže sa stať, že od smiechu spadneme, pretože sa svaly nôh uvoľnia a my potom sklopíme dopredu.
Aké skvelé!
Napätie sa v tele vylučuje. Keď sa naše telá dejú a roztekajú tekutiny, smejeme sa slzám. Smiech môže byť ako maznanie, pretože sa zvyšuje hormón na maznanie „oxytocín“ a aktivuje sa systém odmien. To zvyšuje koncentráciu opiátov na zmiernenie bolesti v tele.
Terapia smiechom
Je dokázané, že keď sa smejem s chorým človekom, bolesť je menej citeľná. Rozptýlenie zvyšuje hladinu endorfínov. Svaly sa uvoľnia a zmení sa pocit bolesti.
Na švajčiarskej rehabilitačnej klinike sa humorálna terapia roky používala na liečbu pacientov s bolesťou. S humorom a smiechom je možné pomôcť pacientovi prísť s pozitívnejšími myšlienkami. Znova sa budete cítiť nažive, aj keď je to len na krátky čas. Na nemocničných oddeleniach je v súčasnosti čoraz viac nemocničných klaunov. Nielen v detských nemocniciach. Klaunov srdečne privítajú aj dospelí v hospici. Pekný vývoj, ktorý ja osobne veľmi vítam.
Len tak ďalej! Pretože s každým úsmevom niekde problém zomrie.
2 reakcie na „stravu? Nie! Je to oveľa jednoduchšie ... “
Hlasný, srdečný smiech sa v ušľachtilej spoločnosti považuje za hrubý. Och, aké milé, buďme občas proletármi.
Humor je najlepším liekom - na všetky situácie 🙂 Pekný článok !