Kalórie ABC vianočných hriechov - na kurze potešenia
Vianoce nie sú len časom na zamyslenie a pekné darčeky, ale aj nočnou morou
Kto to nevie? Miesto tu, kameň domino, lahodné varené víno pri prechádzke vianočným trhom - kalorické bomby sladkých vianočných tanierov a tekutý oheň pre drsné zimné dni sú dokonca príliš lákavé na každom rohu a na každom stole. A potom ďalšie tri sviatky po sebe, ktoré sa zmenia na skutočný maratón stravovania s výdatnou vianočnou hostinou!
Mohutný stollen, tony perníkov, špekulatívne sušienky, škoricové hviezdy, hrejivé duševné pohladenia s vôňou škorice, klinčekov a anízu a nezabudnúť na mamičkine chutné sušienky. Mmmm vynikajúce!
Predvianočné obdobie je nabité pokušeniami, ktoré sú z hľadiska kalórií silné. Zostavili sme pre vás, koľko kalórií na 100 g číha, aby ste sa okamžite usadili na bokoch.
Nenechajte si však všetkým počítaním kalórií pokaziť zábavu s nebeskými pochúťkami, bez ktorých by bol advent a Vianoce len o polovicu krajšie. Užívajte s mierou. Pretože všetko, čo chutí, je povolené v malom množstve - a očakávanie festivalu by aj tak nemalo byť (takmer) ničím pokazené.
Printen
Vďaka 450 kcal a plným 20% tuku sú kalorické obry medzi perníkmi
Anízové cookies
S 335 kcal patria medzi víťazov v kalorickom hodnotení
pečené jablko
70 kcal sa pripočíta k sladkému sviatku v rúre
Vianoce stollen
Hlavné jedlo medzi dezertmi má 390 kcal. Ak si dovolíte 2 - 3 plátky, môžete vynechať celé jedlo. Počítadlo kalórií stúpa pri marcipáne ešte vyššie.
domino
S 8 kamienkami z perníkového cesta, marcipánu, želé a čokolády máte nalepených 440 kcal
vaječný punč
200 ml miešaného nápoja obsahuje okolo 570 kcal - tak to prosím nepreháňajte
punč ohnivých klieští
Výťažok s 200 ml tohto ohrievača je asi 320 kcal
Pražené mandle
Populárna pochúťka pozostáva výlučne z výkrmových jedál: 590 kcal
varené víno
Má to všetko: 210 kcal/200 ml. 2-3 šálky majú výhrevnosť celého obeda
perník
V 100 g najslávnejších vianočných sušienok je asi 400 kcal
Makrónky
Kokosové alebo mandľové makrónky? Vďaka 300 kcal a 14 g tuku ste tu
Gaštany
Klasický a zdravý adventný trh: štíhlych 200 kcal
marcipánové zemiaky
Vyrobené z čistého marcipánu so 450 kcal medzi prvými vianočnými hriechmi
Krehké pečivo
Klasika medzi vianočnými koláčikmi: 501 kcal s 25 g tuku
Perníkové oblátky
Najznámejšie vianočné sušienky na svete majú v štandardnej verzii 360 kcal
Čokoláda Mikuláš
540 kcal: Ak neodoláte sladkému nositeľovi darčekov, mali by ste podľa možnosti zvoliť tmavé
Spekulatius
Nebezpečná zmes pre boky. V mandľovej variante sa počet kalórií zvyšuje zo 455 na 475 kcal
Krehké sušienky
S 515 kcal jeden z absolútnych predných účastníkov v kalorickej stupnici
Vanilkové mesiačiky
Nebezpečný kliešť na podnebí s 500 kcal priamym jedom pre problémové oblasti
Vlašské orechy
Pri pohľade na ne nespoznáte, ale sú to skutočné ťažké váhy: 650 kcal
Škoricové hviezdy
Nechajte počítadlo kalórií naraziť na vrchol pyšných 500 kcal