Dieta, nie vdaka! Christiane
Christiane je presvedčená, že bola vyrobená úžasne a nechce na diéte nič meniť
Som úžasne vyrobený
Áno, existuje úspešná strava:
Volá sa FdH (zjedzte polovicu).
Nezakazujete si nič, máte dovolené jesť všetko, ale menej.
Po pár dňoch sa tiež trochu zmenší žalúdok a už tak nekričí.
Moja druhá osobná strava:
Stačí zhodiť večeru (iné jedlá môžu byť vhodné pre ostatných, ale pre mňa sú večer najbolestivejšie).
Možno ani nie každý deň, iba každú sekundu.
Je to o pomalom chudnutí.
Čokoľvek iné je rovnako nepoužiteľné.
Pri tejto diéte je dôležité nejesť medzi jedlami, ale striktne sa držať jedál.
Čo neznášam, sú všetky špeciálne diéty:
Zemiaková diéta, tuková diéta (Atkins) a všetko, čo je na trhu.
Všetko čistá hlúposť.
Tie slizové umelé diéty z lekárne sú ešte horšie - šialene drahé a zdravotne hrôzostrašné.
Váhu som udržiaval okolo ideálu asi 12 rokov.
Dostal som sa z toho vďaka milostnej chorobe (veľa stresu pre mňa znamená frustráciu, absolútny stres ma vyháňa z jedla).
A potom som si to nechal. Patrí sem rozsah prirodzených výkyvov + - 3 libry.
Pokiaľ som bol na svoju chuť príliš dlho na hornej hranici, držal som sa jednej z vyššie popísaných diét. Väčšinou mi to netrvalo príliš dlho.
Za prvé štyri roky som jedla tiež veľa sladkého.
Nemal som s tým problémy.
Dnes mám ťažkosti s nájdením niečoho, čo môžem jesť sladko:
Mám alergiu na mliečne bielkoviny.
Medzitým som mala dve deti a potom som už vôbec nedržala diétu.
Zakaždým to trvalo asi deväť mesiacov, kým sa dostal späť do normálu, ale bez akejkoľvek diéty.
Jedla som, čo som chcela, oveľa viac ako zvyčajne, pretože som potrebovala kalórie na dojčenie. Stále som kojila svoje deti, ale do deviatich mesiacov bolo množstvo jednoducho veľmi malé. Chuť do jedla klesala veľmi postupne s menším množstvom mlieka.
Ako som povedal, po deviatich mesiacoch som bol späť na svojej ideálnej váhe.
V určitom okamihu som sa pokúsil postiť viac zo zvedavosti ako z nutnosti. Stávam sa absolútne neznesiteľným a prvého dňa večer sa už nemôžem zdržať a vyplieniť chladničku.
Takže pre mňa vôbec nič!
Prečo dnes vážim o 4 kilá viac ako je moja ideálna váha?
Choroba to spôsobila:
Koncom roku 1996 som mal ovčie kiahne.
To znamenalo tri týždne odpočinku v posteli s neustálou miernou horúčkou a samozrejme svrbenie na začiatku - hrozné.
Vtedy som začal neustále jesť orechy - od lieskových až po makadamiové, nič predo mnou nebolo bezpečné.
Akútny záchvat frustrácie.
Odvtedy som si to nedal dole, ale ani som to neskúšal.
Cítim sa dobre, len ma štvalo, že mi už pár vecí vyrobených samým sebou nesedí.
Keby som nebol presvedčený o tom, že som úžasne vyrobený (prečítajte si 139. žalm, hovorí sa o ňom doslova), mal by som niekoľko návrhov na zlepšenie, ktoré sa však nedajú vyriešiť diétou:
Nohy o pár centimetrov dlhšie a dno nie také neprimerané (veľkosť dna 42, veľkosť pásu 38/40), možno (ale len možno) o pár cm viac poprsia.
Ale môj manžel má rád moje objemné dno a nikdy sa nesťažoval na moje poprsie. A operácie pre mňa rozhodne neprichádzajú do úvahy - aj keď som mal na ne dostatok peňazí - pretože, ako som povedal:
Som úžasne vyrobený.
V tomto zmysle milujte všetko,
Christiane dňa 17.06.1998
a ich domovská stránka