Diéta Nobelovej ceny
S prerušovaným pôstom pre vitálny život
Vydavateľ: Books on Demand
Tvoja vlastná kniha!
Staňte sa autorom BoD a prineste svoju knihu a elektronickú knihu do kníhkupectva.
V roku 2016 získal japonský výskumník buniek Yoshinori Ohsumi Nobelovu cenu za medicínu za nálezy týkajúce sa autofágie. Jeho objavy sú také jednoduché, ako aj geniálne. A to najlepšie na nich: Môžu pomôcť každému z nás žiť zdravo, štíhlo a dlhšie.
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Nechajte sa prekvapiť! Vera Moosbrugger vo svojej knihe „Diéta Nobelovej ceny“ prenáša výhody prerušovaného pôstu pomocou zábavných výsledkov výskumu a svojich osobných skúseností. Princíp je jednoduchý: budete jesť normálne 8 hodín a potom 16 hodín pôst. Prinajmenšom je to jeden z mnohých spôsobov prerušovaného pôstu. A výsledok? Lepší imunitný systém, menej kíl navyše a najlepšie podmienky pre dlhší a vitálny život.
Táto príručka ponúka základné vedomosti o rôznych aspektoch prerušovaného pôstu a odpovedá na nasledujúce otázky:
- Prečo je čas na vedecký prístup k chudnutiu?
- Aké pozitívne účinky má prerušovaný pôst na moju váhu?
- Ako sa zlepšuje môj imunitný systém vďaka prerušovanému pôstu?
- Ktorý typ pôstu (16/8 rytmus, 5/2 rytmus) je pre mňa vhodný?
- Čo má Nobelova cena za medicínu spoločné so stravou?
Vaša vysnívaná postava a zdravý život sú od vás vzdialené iba knihu. Buďte zvedaví, ako vám zmeny v živote zmenia aj nálezy držiteľa Nobelovej ceny Yoshinori Ohsumiho!
Vera Moosbrugger je rakúska autorka, ktorá sa dlhé roky venuje témam týkajúcich sa zdravia, výživy a športu. Svojou knihou „Diéta Nobelovej ceny“ chce priblížiť vzrušujúcu tému prerušovaného pôstu širokému publiku a využíva súčasný stav výskumu i svoje osobné skúsenosti s touto vzrušujúcou výživovou témou.
"Pre mňa osobne prerušovaný pôst priniesol pôsobivé zdravotné výhody. Od lepšieho imunitného systému po viac energie v každodennom živote a rýchlejšiu regeneráciu po cvičení, mám úžitok z krátkych intervalov hladovania a rád by som sa podelil o množstvo pozitívnych účinkov so svojimi čitateľmi." rozdeliť. “ Veru Moosbrugger
Momentálne nie sú k dispozícii žiadne recenzie z tlače.