Diéta odporúčaná renomovaným chirurgom

Profesor Fjodor Grigorievič Uglov, jeden z najväčších chirurgov na svete, odporúča ženám, ktoré chcú schudnúť, jednoduchý životný štýl, bez prebytočných látok a veľa pohybu. Chirurg dosiahol vek 104 rokov a odhalil, že zdravý život si vyžaduje vysokú fyzickú a intelektuálnu aktivitu, trvalé skončenie s tabakom a alkoholom, obmedzenú stravu, najmenej 7 hodín spánku denne.

diéta

Má tiež stravu pre ženy, ktoré chcú schudnúť. Po dodržaní jeho diéty schudnete za týždeň až 5 kilogramov. Čo táto diéta obsahuje:

Ráno vypite šálku čierneho čaju alebo prírodnej kávy bez pridania cukru a potom zjedzte varené vajíčko s tvrdým žĺtkom a 8 slivkami, večer namočené, vo vode.

Obedové menu pozostáva z 200 g vareného kuracieho, chudého bravčového alebo ryby, pomaranča a 100 g čerstvej alebo varenej kapusty, ktorú je možné nahradiť mrkvou.