Diéta po narodení - recepty a diéty

Chudnime po narodení

diéty

Tu je niekoľko rád, ako schudnúť rýchlejšie a ľahšie!

Strava - nie nevyhnutne strašná strava, ale jednoducho polodiéta! Buďte opatrní, extra rýchle chudnutie zanecháva strie, ktoré nikdy nezmiznú! Môžete začať konzumáciou rýb, kuracieho, teľacieho mäsa, zeleniny (varenej/surovej), ovocia a mliečnych výrobkov (vyhýbajte sa slaným syrom)! Vzdajte sa na chvíľu sladkostí, džúsov, chleba, cestovín, mastného mäsa a snažte sa nejesť nič vyprážané! Aby sa dosiahli veľmi dobré výsledky, tento režim sa musí dodržiavať najmenej 1 mesiac! Nezabudnite piť veľa a veľa vody a močopudné čaje!

Šport - ak chcete, šport môže byť dobrým nepriateľom proti kilogramom navyše! Môžete sa rozhodnúť pre aerobik, plávanie alebo fitnes! Musíte ich však robiť často!

Electro - je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť ďalšie kilogramy a napnúť svaly bez námahy! Ale buďte opatrní, tieto sedenia sa musia uskutočňovať minimálne za 1,0 a s frekvenciou 3-krát za týždeň! Môžete stratiť až 3 - 4 cm na obvode!

Anticelulitídne obaly - sú ideálnou alternatívou na odstránenie celulitídy, toxínov, vody zadržiavanej v tele, na obnovenie pružnosti pokožky a na zlepšenie krvného obehu! Po relácii môžete stratiť až 900 g a obvod 1 cm!