Diéta po operácii @ Dr
Ahoj moji drahí,
po márnom pokuse o dieťa som pribrala asi 25 kíl.
Po niekoľkých hormonálnych kúrach a s tým spojenej frustrácii boli kilogramy na svete.
Potom som držal diétu a schudol som asi 17 kíl, teraz chcem schudnúť ďalších 10 kíl od januára.
Teraz som sa dozvedela, že chudnutie nie je také dobré kvôli prsiam.
Môže mať takáto strava skutočne negatívny vplyv na prsník?.
S Pozdravom
Roxie
1 OP 1998 s objemom 260 ccm ÜBM
2004 zaznamenaný pravý hrudník KF
Výmena v septembri 2004 na oboch stranách
Rofil implantáty, okrúhle, rezané ÜBM, BF,
330 cm3, vysoká súdržnosť, pochádzajú z krásnej oblasti Porúria
Ahoj Roxie, s týmto problémom sa zaoberám už dlho. Chudnutie, to je v poriadku, ale zaujímalo by ma tiež, ako to funguje pri veľkom množstve.
Môžete nám poradiť, Dr. Scholz? LG Liesa
Neviem, prečo nie je dobré zhodiť ďalších 10 kíl?
Mám v pláne to urobiť tiež (od minulého januára. - ()
Predstavujem si to takto:
chudnete a podľa toho, ako a kde zostanete na pokožke.
Kým som schudol svojich prvých 20 kíl, väčšinou som stratil zadoček na brušných nohách a o niečo menej na ostatných častiach
Prakticky som stále mala veľkosť podprsenky.
Počas nasledujúcich 15 kíl som, bohužiaľ, stratil veľa pŕs, pod kožou vidno moje rebrá kĺzajúce sa dopredu a dozadu na hrudi a mnohí hovoria, že mám totálne špicatú tvár. „Zadok v nohaviciach“ už ťažko mám. Takže musím byť opatrný, kde teraz chudnem na nesprávnych miestach.
V zásade mi vadí iba môj žalúdok, kde je ešte trochu príliš veľa kože a samozrejme moje boky. Pretože, bohužiaľ, príliš rád jem príliš tučné a sladké jedlo, ktoré sa ukladá práve tam a pretože sa počas práce neustále pohybujem rukami a nohami, sú v skutočnosti v poriadku.
Len si myslím, že celulitída je hlúposť.
Preto som sa rozhodol venovať konkrétnym športom a napríklad venovať sa napínaniu tkanív.
Najlepšie je zamyslieť sa, KDE chcete schudnúť a trénovať konkrétne tieto oblasti.
Ak sa vám zdá vaše bruško príliš tučné, robte si len brušáky alebo niečo podobné.
Áno, a plávanie je tiež dobré, vlastne pre celé telo, najmä samozrejme pre chrbát, ruky, hornú časť tela a nohy.
Napríklad moji hostia sú úplne atletickí, býval boxerom, zápasníkom a tiež chvíľu trénoval ľudí a je to úplný profesionál. Vždy mi dal skvelé tipy.
Povedal, že keď chodíte, spálite veľa tukov a jazda na bicykli by bola naozaj dobrá pre vaše nohy a spodok.
Minulý rok som si kúpil taký ergometer a ona povedala, že by som mal ustúpiť, dáva vám pekné guľaté dno.
Po operácii som ležal v miestnosti s dievčaťom, ktoré chodí na hodiny tanca.
Povedala mi, že brušné tance by boli super dobré pre brušné svaly, podľa toho, ako tancuješ.
A brušné tance sú tiež zábavné.
Napríklad ja som bol minulý rok v Egypte a jedlo tam bolo také chutné, hlavne ten dezert.
Nepribrala som 1 gram aj napriek tomu, že som za jeden deň zjedla toľko, koľko som zvykla za 2-3 dni, keď som doma.
Celý deň som sa hýbala:
10 hodín strečing
11:00 vodná telocvičňa
12 hodín volejbal
14:00 surfovanie
15:00 brušný tanec
A medzi tým som tam pobehoval, plával, šnorchloval a viem čo.
Áno, a často som večer zjedol toľko, hlavne toľko čokolády a koláča po jedle, že som niekedy mal hnačky, pretože toho bolo proste príliš veľa
Pretože akonáhle jem príliš veľa alebo príliš veľa tukov, mám problém, že dostanem hnačku, pretože posledné 2 roky jem väčšinou tuky.
A ak mám deň medzi tým, že si dám pizzu a už som si dal sladkosti, alebo viem, že je to naozaj koniec.
Fakt neviem, prečo by to nemalo byť dobré, implantáty zostávajú také, aké sú, nanajvýš by som si vedel predstaviť, že v hrudníku je stále tkanivo, ktoré odchádza a potom na hrudníku zostáva pokožka a potom visí.
Môžete však cvičiť najmä na prsné tkanivo alebo vždy nanášať krém so spevňujúcim krémom, aby pokožka zostala pri ňom a predovšetkým nie príliš rýchlo.
Aj ja som to vždy robil a stratil som veľkosť pohára a samozrejme viseli, ale neboli tam žiadne vrásky a tiež nemám strie na hrudi.