Diéta po operácii rakoviny prsníka - vaša lekáreň; Farmacia Ta
Po operácii rakoviny prsníka je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým starať sa o životný štýl, ktorý si osvojíte. Zdravá a vyvážená strava v kombinácii so správnym cvičením vám môže pomôcť znovu získať zdravie.
Nevoľnosť a zvracanie sa vyskytujú často po chirurgickom zákroku a vyskytujú sa častejšie u ľudí liečených chemoterapiou alebo ožarovaním. Medzi ďalšie príznaky patrí znížená chuť do jedla a telesná hmotnosť, ako aj všeobecná slabosť. Na zmiernenie nevoľnosti je potrebné:
- Jedzte menšie porcie počas dňa, namiesto tých väčších.
- Snažte sa jesť bielkovinové koktaily, jogurty a bielkovinové nápoje namiesto tuhej stravy.
- Jedzte kuracie a zeleninové polievky.
Diéta a zotavenie
bielkoviny. Telo po operácii potrebuje viac bielkovín ako obvykle. Sú potrebné na opravu buniek, boj proti infekciám a hojenie rezov.
- Do jedál, ktoré konzumujete, pridajte bielkovinový prášok alebo sušené mlieko.
- Pridajte strúhaný syr na zeleninu, zemiaky, ryžu a šaláty.
- Jedzte občerstvenie bohaté na bielkoviny, ako sú mandle, lieskové orechy a syry.
- Ihneď po operácii skonzumujte toľko bielkovín, koľko chcete, bez obáv o kalórie. Tie vám pomôžu uzdraviť a nabrať späť svoju silu.
fytochemikálie. Jedná sa o živiny, ktoré sa nachádzajú v rastlinách a bojujú proti rakovine. Okrem toho bránia jeho opakovaniu.
sója. Sója obsahuje podobné fytoestrogény, aké sa nachádzajú v tele. Môžu interferovať s hormonálnou terapiou a inými spôsobmi liečby. Z tohto dôvodu je potrebné sa pred zavedením tohto jedla do vašej stravy opýtať svojho lekára.
Antioxidanty. Mnoho druhov ovocia, zeleniny, olejnatých semien a iných potravín obsahuje antioxidanty. Je vhodné sa rozhodnúť pre brokolicu, pečeň, čučoriedky a mango. Antioxidanty chránia vaše bunky pred degradáciou.
lykopén. Toto je jeden z antioxidantov a nachádza sa najmä v paradajkách a ružovom grepe. Lykopén môže bojovať proti rakovine prsníka.
Beta karotén. Mrkva, marhule a iné žlté ovocie a zelenina majú vysoký obsah betakaroténu. Konzumácia týchto potravín znižuje riziko rakoviny prsníka a jej opakovania.
Základné pravidlá v pooperačnej strave
- Namiesto steakov, údenín alebo iných jedál s vysokým obsahom tuku konzumujte jedlá s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku, napríklad pečené kuracie a pečené kuracie mäso.
- Jedzte päť porcií ovocia a zeleniny denne.
- Vyhýbajte sa spracovaným potravinám, ako sú slanina, klobásy, šunka a údené mäso.
- Jedzte celozrnné pečivo a hnedú ryžu namiesto bielej ryže.
- Vyhýbajte sa alkoholu.
- Poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek zmenách vo vašej strave, najmä keď sa zotavujete po operácii alebo chemoterapii. Potrebujete mať všetky výživné látky potrebné na zotavenie.
Okrem výživy je potrebné cvičiť aj aeróbne, aby ste si zlepšili náladu a zdravie. Po tomto type operácie je potrebné zostať aktívny a vylúčiť nadbytočné kilogramy, zlepšiť svoje zdravie a zabrániť opakovaniu rakoviny prsníka.