Diéta podľa krvnej skupiny, ktorá pomáha pri rýchlom chudnutí Anténa 1

Vedeli ste, že vaša krvná skupina vám hovorí, aké jedlo by ste mali jesť? Ak dodržiavate diétu podľa krvných skupín, máte všetky šance na zníženie nadbytočných nahromadených kilogramov, tvrdia odborníci na výživu. Samozrejme, musíte presne vedieť, aký typ krvi máte.

Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré sú založené na krvnej skupine.

Ľudia s touto krvnou skupinou by sa mali rozhodnúť pre stravu bohatú na rastliny. Ak máte tento typ krvi, mali by ste premýšľať o voľbe vegetariánskej alebo vegánskej stravy, alebo aspoň obmedziť mäso vo vašej strave, píše secretele.com. Môžete jesť zeleninu akejkoľvek farby dúhy, semená, orechy, fazuľu a ryžu. Logika tejto diéty spočíva v tom, že ľudia, ktorí majú skupinu A, majú niekedy citlivejší imunitný systém, takže budú chcieť svojej strave dodať čo najviac výživných látok.

Dobrá správa pre ľudí s krvou typu B! Dnešný svet je oveľa menej priateľský k lepku, takže si jedlo budete môcť vychutnať naplno, iba ak z výpočtu vyradíte lepok, aj tak vám to nepraje. Ak máte tento typ krvi, mali by ste jesť veľa chudého červeného mäsa a bylinných jedál. A mlieko a vajcia sú dobré. Drž sa ďalej od kuracieho, bravčového, pšeničného, semienka a šošovice.

Typ AB je zďaleka najvzácnejším typom krvi na svete. Negatívna AB je ešte zriedkavejšia, preto je AB diéta trochu iná. Niektorí odborníci sa domnievajú, že cestou je prísne vegánstvo, zatiaľ čo iní podporujú chudé mliečne výrobky a ryby. Pretože Dr. D’Adamo verí, že ľudia s AB majú nízku žalúdočnú kyselinu, odporúča im, aby sa vyhýbali alkoholu, kofeínu alebo komerčnému mäsu.