Diéta podľa krvnej skupiny
Neviem, koľkí z vás vedeli, že existuje súvislosť medzi krvnou skupinou, metabolizmom a povolenými potravinami. Odborníci na výživu tvrdia, že ak diétu na chudnutie prispôsobíte svojej krvnej skupine, nielenže budete chudnúť efektívne, ale budete mať pevnejšie telo a starnete tvrdšie.
Diéta podľa krvnej skupiny 0
Bola to prvá krvná skupina, ktorá sa objavila, keď ľudia jedli iba divinu. Ak máte túto skupinu, v strave by nemalo chýbať mäso. Ale pretože jete veľa živočíšnych bielkovín, musíte cvičiť. Ste náchylní na poruchy štítnej žľazy, tráviace choroby, ale artritída vás nezastaví. Nedržte sacharidovú diétu, riskujete, že priberiete!
Diéta podľa krvnej skupiny A
Vzniklo to, keď sa ľudia začali venovať poľnohospodárstvu. Pre túto skupinu sa odporúča vegetariánska strava. Mliečna a mäsová strava, ako napríklad Atkinsova diéta, v tomto prípade neposkytujú veľmi uspokojivé výsledky. Musíte sa starať o svoje zdravie, pretože ste náchylní na rôzne ochorenia, ako sú rakovina, cukrovka, alkoholizmus alebo srdcové choroby.
Diéta podľa krvnej skupiny B
Strava vhodná pre tento typ krvi by mala obsahovať mliečne výrobky, obilniny a trochu mäsa, nie však kuracie mäso. Ste náchylný na vírusy, poruchy močového mechúra a močových ciest. Ak chcete schudnúť, musíte z jedálnička vylúčiť arašidy, múku, kukuricu, zemiaky a obilniny.
Diéta podľa krvnej skupiny AB
Je to najvzácnejšie. Pre tento typ krvi je vhodná mierna strava. Môžete kombinovať jedlá povolené pre skupiny A a B. S mäsom sa skutočne nerozumiete, ale mliečne výrobky, sója, morské plody a obilniny vám neprekážajú. Ste náchylný na choroby, ktoré sa vyskytujú u osôb s krvnou skupinou A aj B.