Diéta podľa krvnej skupiny Ktoré jedlo je tabu
Poďme!
Diéta podľa krvnej skupiny: ktoré jedlo je tabu?
11. júla 2020 - 9:45
Diéta pre krvné skupiny - čo je za tým
Od polovice 90. rokov 20. storočia bol zavedený koncept výživy, ktorý vás spočiatku trápi: strava podľa krvných skupín. Podľa nej musíme jesť rôzne v závislosti od našej krvnej skupiny. Ktoré potraviny sú povolené a ktoré sú tabu?
Peter D'Adamo je meno zakladateľa tzv Diéta podľa krvnej skupiny. Svojou knihou „4 krvné skupiny - 4 stratégie pre zdravý život“ * Er nastavil kameň alebo myšlienku, že naša krvná skupina rozhoduje o tom, ktoré potraviny dokážeme dobre metabolizovať a ktoré menej. V súlade s tým vytvoril koncept výživy pre stravu podľa krvných skupín.
Diéta podľa krvnej skupiny: Toto jedlo je tabu
V strave podľa krvných skupín prírodovedec D'Adamo rozlišuje medzi štyrmi krvnými skupinami 0, A, B a AB. Podľa jeho názoru každá krvná skupina pochádzala z určitej fázy ľudskej evolučnej histórie a príslušnej histórie výživy.
Krvná skupina 0
Podľa D'Adama mali lovci a zberači krvnú skupinu 0, ktorá je teda najstaršia. Ich „každodenný chlieb“ pozostával z mäsa a zbieraného ovocia a zeleniny. Pretože ani pšenica a celozrnné výrobky, ani mliečne výrobky a strukoviny nie sú súčasťou ich stravy, prenášači tejto krvnej skupiny tieto potraviny tiež zle znášajú.
Krvná skupina A
Ak dodržiavate diétu podľa krvnej skupiny, z krvnej skupiny 0 sa vyvinula krvná skupina A, ktorá patrila farmárom a farmárom. Údajne prejavujú intoleranciu na mäso, kravské mlieko a pšeničné výrobky.
Krvná skupina B
Táto krvná skupina existuje už asi 15 000 rokov. Bol vytvorený v kontexte meniacich sa klimatických podmienok, a preto majú nositelia krvnej skupiny B obzvlášť robustný žalúdok a mali by byť schopní veľa tolerovať. Jediným tabu je hydinové mäso, pšeničné a ražné výrobky a väčšina strukovín.
Krvná skupina AB
Podľa diéty pre krvné skupiny sa krvná skupina AB objavila pred necelými 1 000 rokmi, a je preto suvenírom moderného človeka. Podľa D'Adama je táto krvná skupina jediný pšeničný produkt, ktorý dokáže správne stráviť. Nositelia tejto krvnej skupiny by sa mali z väčšej časti vyhýbať mäsu a strukovinám, pretože majú citlivý tráviaci trakt.
Z vedeckého hľadiska je však diéta podľa krvných skupín ťažko udržiavateľná, pretože v súčasnosti neexistujú spoľahlivé dôkazy o jej účinnosti.