Diéta podľa Sebastiana Kneippa; Témy - Reformhaus®
Do studenej vody
Stav: 14.01.2017 (16.04.2014)
Sebastian Kneipp chápal ľudí ako jednotu tela, mysle a duše a vybudoval holistickú terapiu. Jeho výučba je založená na celkovo piatich pilieroch, o ktorých jeho vodné aplikácie dosiahli najväčšie povedomie.
Byť farárom - to už od útleho detstva chcel Sebastian Kneipp (1821 - 1897). Ale ako štvrtý potomok tkáčskej rodiny bol jeho detstvo poznačené chudobou a depriváciou. Musí teda predčasne podať pomocnú ruku a pomôcť zarobiť peniaze. Až keď sa o neho vzdialene príbuzný kaplán Merkle postaral a dal mu lekcie, bol roku 1844 prijatý na gymnázium. O štyri roky neskôr vyštudoval strednú školu a začal študovať teológiu.
Odvaha pre samoliečbu
Tvrdohlavá tuberkulóza je pre spoločnosť Kneipp dlhodobo problémom. Iba kniha o liečivých silách studenej vody, ktorú objavil náhodou, mu dodáva odvahu vyrovnať sa so svojou chorobou sám. A skutočne: krátke kúpele v Dunaji, ktorý je len niekoľko stupňov studený, ho postavia na nohy. Pre spoločnosť Kneipp to bude kľúčová skúsenosť. Stále častejšie odovzdáva svoj liečebný koncept. Najprv spolužiaci, neskôr aj ľudia, ktorí si nemohli dovoliť lekára alebo lekárnika - čo však nejde každému dobre. Kneipp musí na súde odpovedať viackrát.
Účinok liečivých rastlín
Pre Kneippa je minimálne rovnako dôležité vnútorné pitie vody. „Nefalšovaný nápoj, ktorý Boh dáva každú jar (.), Je najlepší a najprospešnejší pre ľudské telo,“ napísal vo svojej práci z roku 1886 „Meine Wasserkur“. Venuje sa tiež liečivým účinkom a oblastiam aplikácie liečivých rastlín. Kneipp na to využíva staré poznatky o kláštorných záhradách a ďalej ich rozvíja. Klasikou, ktorá je dodnes známa, je anízový, rascový a feniklový čaj na výrobu mlieka počas dojčenia. Kneippovou obľúbenou liečivou rastlinou však bola arnika. Osvedčilo sa pri vonkajšom použití, ako sú modriny, modriny, modriny, napätie, boľavé svaly a problémy so žilami.
Holistický životný koncept
Jeho prvé dielo dalo Kneippovi vedieť ďaleko za hranice Wörishofenu, kde je od roku 1855 spovedníkom v dominikánskom kláštore. Hromadí sa tam čoraz viac ľudí, ktorí hľadajú pomoc a nechajú ich s nimi zaobchádzať. Dostáva tiež oficiálne uznanie. Potom nasledujú ďalšie knihy ako „Takže by ste mali žiť“ a „Rady pre zdravých a chorých“, v ktorých čoraz viac začleňuje svoju víziu celostného spôsobu života.
Napríklad Kneipp chváli „jednoduché a výživné jedlo“ a predpisuje pohyb, ako je pravidelné sekanie dreva, mlátenie a chôdza naboso. Posledným pilierom jeho koncepcie je relaxácia, ktorá sa nazýva aj rovnováha, poriadok života alebo terapia poriadku. Všetky výrazy znamenajú rovnaký cieľ: telo a myseľ pravidelne Umožniť odstup a pokoj od každodenného života.
Sebastian Kneipp zomrel 17. júna 1897 vo veku 76 rokov v Bad Wörishofene. Zanechal po sebe tri kliniky, jedinečnú prírodnú liečebnú metódu a prostredníctvom svojich činov a nápadov sa stal legendou.
Sebastian Kneipp - odvtedy až doteraz
Dnes už nikto nemusí robiť Kneippa a skákať do ľadovo chladnej rieky, aby využil účinky vodných procedúr podporujúce cirkuláciu. Kneipp počas svojho života zmiernil svoju metódu v prospech čiastočných kúpeľov, šliapania vody a výmeny plienok. Čo je však aj dnes dôležité, je striedanie medzi teplým a studeným: Napríklad po plnom teplom kúpeli nasleduje studená sprcha s vodou, ktorá má menej ako 18 stupňov Celzia. Pretože chladový šok stimuluje krvný obeh. Bolo vytvorených okolo 120 rôznych aplikácií, ktoré sú nielen terapeuticky užitočné, ale aj preventívne. Prechladnutie je tabu pre každého, kto sa pred použitím mrazí alebo je oslabený prechladnutím.
V súlade s dnešnými odporúčaniami
Koncept udržateľného zdravia završuje zdravá strava, dostatočná fyzická aktivita, duševná relaxácia a využitie liečivých síl z prírody. Najlepšie na tom: Všetky metódy sú prelomové pre naše súčasné chápanie celostného životného štýlu a sú v súlade s odporúčaniami modernej prírodnej medicíny, konvenčnej medicíny a vedy o výžive. V prípade stravy odporúčanej Kneippom to znamená: plnohodnotné s množstvom ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín a mliečnych výrobkov - v súlade s heslom „Viac z rastliny, menej zo zvieraťa“. Kneippova diéta však nie je asketizmus. Naopak: Ako znalec vedel ocenil dobré jedlo a v žiadnom prípade sa nebránil pohárom vína alebo piva.
Na tejto sérii seminárov s certifikátom IHK získate fitnes pre výživové poradenstvo, prírodnú medicínu a holistické zdravie. Ďalší vzdelávací kurz pre všetkých, ktorí si chcú rozšíriť vedomosti o zdravotných problémoch a vyskúšať holistický prístup. Zainteresované ženy tiež využívajú ponuku na návrat do práce.