Diéta, pomocou ktorej si Ariana Grande udržuje optimálnu váhu

Ariana Grande priznala, že kedykoľvek naberie pár kíl navyše, uchýli sa k jablkovej diéte a prebytočný tuk sa rozpustí v rekordnom čase.

pomocou

Počas 5 dní diéty sú povolené chudé mäso, syry s nízkym obsahom tuku a vody, minimálne 2 litre denne.

Jablková diéta - menu na 5 dní

1. deň: raňajky, obed, večera - jablká (nie viac ako 1,5 kilogramu)

2. deň: raňajky - 2 jablká, obed - jablko a zeleninový šalát s dvoma plátkami chudého syra, posypané iba citrónovou šťavou, večera - 3 jablká

3. deň: raňajky - jablko, krajec celozrnného chleba a plátok chudej morčacej šunky, obed - jablko, šalát len ​​z polovice šalátu, 2 strúhané mrkvy a polovica cibule, večera - 3 jablká.

4. deň: raňajky - jablko, plátok chudej kuracej alebo morčacej šunky a plátok celozrnného chleba, obed - jablko, šalát z varenej zeleniny (okrem zemiakov) s 200 g konzervovaného tuniaka, večera - 3 jablká a misku s nízkotučným mliekom a celými zrnami.