Diéta pre cervikálnu osteochondrózu, poradenstvo v oblasti výživy

Produkty
Medzi povolené výrobky pre pacientov trpiacich degeneratívnymi ochoreniami krčnej chrbtice patria:
1. Pekárske výrobky. Ak je odporúčaná strava solené sušienky, koláče a chlieb. Vzhľadom na tendenciu priberať však limit pečiva jedzte na maximum. V akejkoľvek forme povolené cestoviny z tvrdej pšenice a obilniny.

poradenstvo

4. polievka. Polievky nanajvýš vegetariánske. Zvyčajne polievka alebo polievka - vždy bez mäsa. Asi každých 7 dní môžete jesť mäsovú alebo rybaciu polievku s nízkym obsahom vareného hovädzieho mäsa alebo rýb.
5. Vajcia povolené v akejkoľvek forme, nie však vo veľkých množstvách.
6. Mliečne výrobky. Je potrebné vylúčiť vysokotučný jogurt a korenené druhy syrov.

7. Zelenina. Uistite sa, že je varená alebo dusená. Odporúča sa obmedziť použitie výrobkov s ostrou chuťou (cesnak, cibuľa, šťavel, petržlen a zeler). Huby sú povolené v malom a veľmi zriedkavom množstve.
8. sladkosti. V obmedzenom množstve môžete použiť med, džem alebo marmeládu. V deň nie viac ako 6 lyžičiek cukru v káve alebo čaji.

Základom liečby degeneratívnych ochorení krčnej platničky je tiež zahrnutie látok, ktoré sú zodpovedné za syntézu chrupavky, do potravy. Tieto látky sa nazývajú mukopolysacharidy alebo hondoprotektory. V konvenčnom zmysle slova sú to rôsolové ryby a plnka. Tieto produkty sú kolagén - proteín, ktorý je zodpovedný za vývoj spojivového tkaniva.

odporúčanie
Pre udržanie normálnej štruktúry stavu kostného tkaniva je potrebné obohatiť stravu o dostatočné množstvo minerálov, ako je vápnik (zvyčajne prítomný v syroch, mliečnych výrobkoch, mandliach a zelenine), vitamín B (obsiahnutý vo vajciach), ryby a morské maslo), horčík (orechy, avokádo, špenát, uhorky).

Horčík musí najskôr zasvoyivsya vápnik v tele. Tiež nevyhnutnou zložkou výživy pri cervikálnej osteochondróze je fosfor, ktorý je súčasťou hrášku, kapusty, sóje a prírodných syrov. Pretože telo nehromadí vitamín B (kyselina askorbová), aby bolo zaistené, že je potrebné používať jablká, slivky, hrušky, rôzne bobule, papriky a byliny. Hlavnými zásadami pre používanie výrobkov obsahujúcich vitamín C je ich stav, ktorý musí byť nevyhnutne surový a čerstvý, pretože sa ničí tepelné ošetrenie vitamínu C.