Diéta pre divertikulitídu - zmiernenie nepohodlia

Strava bohatá na vlákninu sa osvedčila pri zmierňovaní príznakov.
Obzvlášť sa odporúča vláknina. Zahrnuté sú napr
v celozrnnom chlebe, otruby a musli zmesi. Z müsli zmesí sa zvyčajne vyrába cukor
je vhodné si müsli pripraviť sami.

nepohodlia

Orechy a mandle sa tiež hodia k vašej strave. Sú obzvlášť zdravé pre
Majú tiež zemiaky, ovocie, šalát a zeleninu, najmä strukoviny (hrášok,
Fazuľa), pretože obsahuje veľa vlákniny. Ak ste mali málo celozrnných výrobkov
jedli, musia si vaše črevá najskôr zvyknúť na zmenu stravovania.
Počas prechodného obdobia - trvá to asi týždeň - to môže byť dočasné
mierna bolesť brucha a plynatosť. Počas tejto doby by ste mali používať strukoviny
Vyvarujte sa tomu, pretože môžu zvyšovať plyn.

Mali by ste tiež piť čo najviac, najmenej 2 litre denne! Toto podporuje
Vaše trávenie navyše.

Vyvarujte sa výrobkom z bielej múky, cukru a veľkého množstva mäsa, klobásy, syra
a ryby. Tieto potraviny nie sú pre vás vhodné, pretože ich obsahuje málo
Vlákno.

Máte ľahkú zápchu? Potom by ste sa tiež mali vyhnúť všetkým potravinám,
ktoré pôsobia zápchovo. Sú to napr. B. silný čierny čaj, červené víno, kakao
ako aj potraviny obsahujúce kakao. Mliečna a ovocná kyselina (obsiahnutá napríklad v
Jogurt alebo jablká naopak podporujú činnosť čriev. V prípade, že ich máte viac
Ak by ste chceli vedieť o opatreniach, kontaktujte nás. Radi vám dáme viac
informácie.