Niekedy jednoducho nejedzte pôstny deň

pôstny
- Návrh na budúci týždeň -

Doprajte si tento týždeň pôst. Reguluje to pôstny deň metabolizmus, uľavilo žalúdok a Črevá, Pomáha to telesná hmotnosť udržiavať alebo znižovať, uľavené Srdce a obeh a znižuje Krvný tlak.

Dôležité je tu: Vypiť veľa (2 až 3 litre neperlivej vody) a - ak uprednostňujete niektorú z našich variácií - dobre žuť.

Vyberte si, čo dnes chcete robiť alebo čo by pre vás mohlo byť dobré alebo čo vám najlepšie vyhovuje:

Ovocný deň

Asi 1 500 g. Zrelé ovocie si rozdelte na 3 jedlá. Vyberajte podľa vkusu a tolerancie. Obmedzte sa na jeden druh ovocia na jedlo. Používajte ovocie, ktoré je práve v sezóne.

Deň džúsu

Počas dňa pite 5 veľkých pohárov ovocného alebo zeleninového džúsu. Ak chcete, môžete šťavu zriediť aj neperlivou vodou. Šťavu konzumujte, akoby ste ju jedli - bude vám tak lepšie vyhovovať.

Zemiakový deň

Asi 700 g. Zemiaky si rozdelíme na 3 jedlá. Prípravok prosím bez solí a tukov, najlepšie však s bylinkami.

1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" ​​paginationOptions ">