Diéta pre fibromyalgiu kompetentne o zdraví na iLive

Špecialista na článok

Diéta pri fibromyalgii je jednou z pomocných metód, ktorá nielen pomáha dosiahnuť účinnosť liečby, ale tiež výrazne zlepšuje kvalitu života chorého človeka.

diéta

Ak chcete urobiť diétu, ktorá, ak nie úplne, prinesie výraznú úľavu vo všeobecnej symptomatológii, nie je také ťažké, je dosť odvahu dodržiavať stravu dlho. Jediný odporúčaný režim, ktorý by schválili lekári z mnohých krajín, zatiaľ neexistuje, ale diéta pre fibromyalgiu zahŕňa použitie zdravých potravín, ktoré sú podobné rôznym populárnym metódam chudnutia alebo normalizácie.

[1], [2], [3]

Diéta vo fibromyalgii sa študuje a domáci vedci, lekári

Zoznam výrobkov, ktoré obsahujú horčík:

  • brokolica.
  • špenát.
  • Všetky druhy fazule.
  • Tekvicové semiačka.
  • Pohánkové krúpy (nepražené).
  • tekvica.
  • artičok.
  • mlieko.
  • Lesné orechy.
  • Naklíčená pšenica.
  • Bran.
  • Semená sezamu.
  • proso.
  • Diania.
  • Slivky.
  • Hrozienka.

Nedávno izraelské kliniky úspešne absolvovali stravovacie testy vrátane špeciálnej oxidačnej diéty. Pacientom do troch mesiacov bolo predpísané jesť jedlá s prírodnými antioxidantmi. Výsledky zapôsobili nielen na pacientov, u ktorých došlo k výraznému zlepšeniu a zníženiu symptómov bolesti, ale aj na lekárov. V ponuke bolo ovocie a bobule - brusnice, slivky, ríbezle, slivky, kyslé jablká. V strave tiež zahrňte zeleninu, fazuľu, korenie a bylinky - fazuľu, reďkovku, špargľu, karfiol a brokolicu, petržlen a zeler, škoricu, kurkumu, oregano a klinčeky. Na chlieb sa používal iba raž alebo s prídavkom otrúb orechy. Ako nápoj sa ponúka zelený čaj s medom a citrónom, odmerané porcie brusinkového vína, kompóty z čerstvého ovocia, ovocné boky a nesýtená minerálna voda.

Diéta pri fibromyalgii spočíva v dodržiavaní pravidiel a dlhej dobe byť odborníkom na stravu špecifickým pre stravu. V skutočnosti musí človek v záujme zníženia prejavov fibromyalgie radikálne zmeniť svoj životný štýl vrátane stravovania.

[4], [5], [6]