Diéta pre horory! Vrátane tréningu hororových filmov na stiahnutie
obsah
Fyzická stimulácia z hororových filmov
"Děsivé situácie zabezpečujú fyziologickú mobilizáciu v tele: tlkot srdca sa zrýchľuje a zreničky sa rozširujú, potenie sa odvádza, mozog a svaly sú zaliate krvou a kyslíkom. Toto všetko považujeme za stimulujúce, ak je to s mierou." (Thomas Saum-Aldehoff vo filme „Die Lust am Schrecken“)
Nielen stimulujúce, ale aj vzrušujúce! A všetko, čo je nejako vzrušujúce, zaisťuje adrenalín v tele, čo vedie k vyššej spotrebe kalórií. Vstaňte teda na pohovke a klepnite na streamovaciu službu - strácať kalórie je zábava!
Ľudia, ktorí zriedka sledujú horor, pretože majú príliš veľký strach, presne vedia, o čom hovorím.
Naša schopnosť empatie nám umožňuje vcítiť sa do protagonistov a tlačí nás v skutočnom živote pocitmi strachu a úteku. Pozitívny vedľajší účinok: Hororové filmy nám umožňujú spáliť pri sledovaní až 200 kalórií na jeden film! No, ak to nie je niečo ?! Mali by robiť zázraky.
Osvedčené štúdie o strate kalórií v hororových filmoch
Vedci z University of Westminster uskutočnili štúdie na testovanie a štúdium rôznych ľudí sledujúcich hororové filmy. Ukázalo sa, že na jeden film spotrebujú priemerne 133 kalórií.
Je to hlavne preto, že telo je v strehu a všetky svaly sú aktivované a pripravené. Pulz stúpa a celá energetická bilancia beží na plný výkon namiesto na zadnom horáku. Mimochodom, väčšina kalórií spálila testované subjekty v majstrovskom diele Stanleyho Kubricka „The Shining“. Tu takmer všetci účastníci konzumovali v priemere 184 kalórií, čo zodpovedá asi hodinovej chôdzi.
Tu je rebríček kalórií hororového filmu tejto štúdie:
- The Shining (184 kalórií)
- Čeľuste (161 kalórií)
- Exorcista (158 kalórií)
- Mimozemšťan (152 kalórií)
- Píla (133 kalórií)
- Nočná mora v Elm Street (118 kalórií)
- Paranormálna aktivita (111 kalórií)
- Texaský masaker motorovou pílou (107 kalórií)
- Projekt Blair Witch (105 kalórií)
- [Rec] (101 kalórií)
Mimochodom, všetky vyššie uvedené filmy sú navzájom prepojené, takže si môžete na Amazone jediným kliknutím kúpiť ten správny film a okamžite začať cvičiť! Adiósove kalórie! S Netflixom je to určite jednoduchšie.
Diéta pre horory
Diéta hororových filmov je samozrejme skôr gýč než skutočná strava. Zdravé stravovanie a cvičenie je stále najlepší a najefektívnejší spôsob chudnutia. Ale to, že pri sledovaní hororových filmov spálite kalórie, je zábavný fakt, o ktorom môžete aspoň povedať svojim priateľom;)
So svojimi priateľmi však môžete urobiť oveľa viac - napríklad naše 13-bodové cvičenie hororových filmov. Potrebujete len svojich priateľov, vhodný hororový film a náš zoznam cvičení, ktorý si môžete vytlačiť:
Naše odporúčanie: skupinová strava!
Vďaka tejto špičkovej diéte pre hororové filmy môžete ľahko spotrebovať trojnásobok kalórií na jeden film. A hlavne vo väčších skupinách je to veľká zábava!