Dokonalá postava bez múk! Polievka, ktorá zaberie vašu váhu a dá vám zdravie

Mnoho žien, ktoré chcú schudnúť, sa uchyľujú k rôznym metódam, ktoré ohrozujú ich zdravie. Drastické diéty, hladovanie, vyčerpávajúce pravidlá ... to všetko vás robí vždy len podráždenými, ale máte aj problémy s tráviacim traktom.

Vedzte, že je to oveľa zdravší spôsob, ako schudnúť, ale aj obnoviť svoje zdravie, najmä preto, že to robil tím belgických lekárov. Reč je o „bonnskej“ polievke alebo rovnomennej strave. 100 g polievky tohto druhu obsahuje iba 26,99 kalórií.

Pripraviť Bonnská polievka potrebuješ:

• 400 g čerstvej kapusty;
• 5 cibule;
• 5 paradajok (možno aj konzervovať);
• 2 papriky;
• 2 mrkvy;
• 4 kúsky zeleru a koreň;
• zväzok petržlenu;
• prírodné korenie: cesnak, zázvor, koriander, bobkové listy.

Spôsob prípravy:

1. Zeleninu nakrájajte na kúsky a povarte ich v studenej vode.
2. Kým polievka nezačne vrieť, môžete pridať svoje obľúbené korenie.
3. Pre extra chuť môžete cibuľu trochu osmažiť na olivovom oleji, potom ju pridať do polievky.
4. Keď polievka začne vrieť, podusíme ju a pridáme zelenú, potom ju nechám ešte 10 minút zovrieť. Dajte veko, stíšte oheň a polievku nechajte zovrieť, kým nebude pripravená. Môžete tiež vypnúť oheň skôr a nechať polievku na sporáku, kým sa zelenina sama neuvarí. Zachová sa tým viac výživových vlastností zeleniny.
5. Zázračná polievka je hotová!

Bonnská polievka je okrem toho, že vám pomôže schudnúť a prinesie zdravie, tiež veľmi chutnú.

Vďaka množstvu vitamínov a výživných látok prináša táto polievka telu iba výhody, ako je zrýchlenie metabolizmu, vylučovanie toxínov a odbúravanie tukov.

Aby bola polievka Bonn účinná, mala by sa jesť každý deň po dobu jedného týždňa, potom by mala odpočívať. Je dôležité vylúčiť zo stravy alkohol, sýtené jedlá, pečivo a vyprážané jedlá.

---