Diéta pre Pannu - Astrologické diéty Ladys Blog
Panenská diéta: K astrologickým diétam na našom webe sa pripája ďalšie znamenie zverokruhu. Pokračujeme v téme venovanej astrologickým diétam, liečeným osobitne. Je to pravdepodobne jediný zverokruhový prístup s diétami špecifickými pre horoskopy v Rumunsku. Orientačné body nakreslené každým znamením nachádzajú svoje stravovacie zásady venované každému astrálnemu znameniu.
Domorodci z Panny sú ľudia s jemnou duševnou organizáciou. Snažia sa starať o svoje zdravie a dobre sa stravovať. Správna výživa je pre Pannu skutočne nevyhnutná. Črevo, orgán priamo súvisiaci so spracovaním potravy, je najslabším článkom v tele panenských domorodcov. Hlavným problémom vo výžive panenských domorodcov je nepravidelný príjem potravy, ako aj veľké dávky a nesprávny výber výrobkov. Odporúča sa vylúčiť z potravy produkty, ako sú živočíšne tuky, konzervy, údené mäso a sladkosti.
Panenská diéta uvádza, že alkohol je pre toto znamenie tiež prísne kontraindikovaný. Odporúča sa jesť dusenú zeleninu, cestoviny, mliečne výrobky. Pokiaľ ide o mäso, je lepšie ho jesť v pare alebo varené v rúre. Tiež sa odporúča používať namiesto zvierat rastlinné tuky.
Panenská diéta
Pri výbere zeleniny by ste mali uprednostniť zeleninu s vysokým obsahom vlákniny. Patria sem kapusta, fazuľa, karfiol, zeler, mrkva, cuketa, tekvica. Ovocie - jablká, hrozno, hrušky, granátové jablká, marhule. Pokiaľ ide o stravu pre znamenie Panna, pre toto znamenie je vhodné vegetariánstvo. Musíte však byť opatrní a zvoliť si dlhodobú stravu, ktorú je možné neustále dodržiavať. Ak potrebujete urgentne zhodiť pár kíl navyše, mali by ste použiť stravu na báze obilia. Okrem chudnutia pomôže vyčistiť telo a normalizovať činnosť čriev. Diétu môžete tiež použiť so zeleninovými polievkami. Nízkokalorická strava zhorší vaše zdravie a predovšetkým poškodí črevá.
Skúste si na túto diétu zvyknúť: výdatné raňajky a tri ľahké občerstvenie počas dňa.
Raňajkové recepty
1. 35 gramov cereálnych vločiek zriedených s mliekom, nakrájaný banán, plátok hrianky potretý džemom alebo džemom, pohár diétneho jogurtu.
2. Plátok toastu so stredne uvareným vajcom, plátok šunky, pečené paradajky alebo na pare.
3. Veľký plátok melónu, dva plátky toastu, dve polievkové lyžice tvarohu, čerstvá paradajka, jablko.
Ľahké občerstvenie počas dňa (striedavo medzi možnosťami)
1. Dva malé krajce chleba s maslom, šalát. A pridajte ďalšie (jedno) z nasledujúcich jedál: dve polievkové lyžice tvarohu, 35 gramov kuracieho mäsa bez kože (varené alebo grilované) alebo 50 gramov tuniaka so soľou.
2. 150 gramov grilovaných rýb alebo 75 gramov chudého mäsa s veľkou porciou zelenej zeleniny alebo šalátu, krajcom otrubového chleba.
3. Dva kúsky dobre grilovaného hovädzieho mäsa, pečená paradajka, veľká časť šalátu s citrónovou šťavou.