Diéta pre prvú krvnú skupinu Ako správne chudnúť Kompetentne o zdraví na iLive
Špecialista na článok
Ľudia - „lovci“, ktorí majú prvú krvnú skupinu, trpia určitými chorobami. Je potrebné mať predstavu o problémoch, ktoré majú poľovníci pri výbere stravy pre prvú krvnú skupinu.
[1], [2], [3], [4], [5]
Aká je strava pre prvú krvnú skupinu
Ľudia, ktorí sa pravidelne živia zverou, trpia zlým prispôsobením jedálnička. Dajú sa nazvať konzervatívcami. Prečo zápasiť s ich zvykmi, keď sa hovorí o jedle, prečo práve tieto ťažkosti? Máte radi chutné jedlá? To je skvelé. Nepopierajte potešenie.
Ak svoje telo prinútite jesť to, čo odmieta jesť - imunita „sklame“. V súvislosti so zmenou stravovania, kto by potom chcel bojovať s rôznymi chorobami, bremenami rozmaznanej nálady, strachom z toho, čo bude zajtra rušiť a ku ktorému lekárovi musíte ísť?
Exotická krajina - imunita voči „nulám“
Predstavte si, že by ste museli odpočívať v exotickej krajine alebo na mieste, kde sa podnebie bežne podobá vášmu životnému priestoru. Jedlo má inú vôňu, jeho chuť je ťažko rozpoznateľná kvôli rôznym metódam varenia a kuchyni. V takom prípade sa nebojte, či bude telo pri jedle čeliť zjavným ťažkostiam.
Ak zmeny stále nastanú, imunitný systém začne niekedy konať aktívnejšie. Niekedy dokonca môže pôsobiť proti vlastnému organizmu. Môžu sa vyskytnúť podráždenia alebo alergické reakcie na veci, ktoré sú v rozpore s dlhodobými normami vnímania nášho tela.
[6], [7], [8], [9], [10], [11]
Odpočívajte častejšie, aby ste boli plní šťastia
Výmena procesov bola dosť aktívna - niekedy opustená pre prírodu (jazero alebo les). Naše telo je niekedy užitočné úprimne povedané „zabuchka“, aby bolo aktívne.
Športujte, prinesie to len pozitívny výsledok. Beh alebo lyžovanie, aerobik, fitnes, plávanie sú len plusom na ceste k chudnutiu.
Štúdie vedcov a odborníkov na výživu preukázali, že poľovníci často trpia poruchami kĺbov, trpia zvýšeným kyslým prostredím v žalúdku a majú zlú schopnosť zrážania krvi. Mimochodom, zvýšená kyslosť môže viesť dokonca k vredu.
Vitamín K, droždie sa rozlúčte
Ak chcete vyriešiť problém so zlou zrážanlivosťou krvi, zvýšte množstvo vitamínu K vo vašej strave. Vitamín K sa nachádza v dostatočnom množstve v mäse, vajciach, pečeni, zelenine, šaláte a riasach. Pre čo najefektívnejší účinok stravy - vylúčte z jedálnička droždie, nejedzte droždie.
Aspirín je vysoko oxidačný
Ak sa rozhodnete užiť druhú tabletu aspirínu - nezabudnite, že zriedi krv, čo spôsobí, že krv bude veľmi zle zrážať.
Aby ste minimalizovali oxidáciu, mali by ste do zoznamu preferovaných produktov zahrnúť tie, ktoré neutralizujú kyslosť a „vylučujú“ negatívne následky. Ak tak neurobíte, hrozí vám zápal žalúdka alebo vredy. Pochybujeme, že by ste sa chceli stať vlastníkom takýchto lákavých chorôb.
S nadváhou sa môžete ľahko rozlúčiť, ak zvážite niekoľko skutočných vecí a zrevidujete výber jedla.
[12], [13], [14], [15], [16]
Menu pre prvú krvnú skupinu - „váha“ sa stáva jednoduchým slovom
Na začiatok vylúčte zo svojho jedálnička strukoviny, pšenicu, kukuričné výrobky a šošovicu. Tieto produkty vedú k veľmi pomalej produkcii inzulínu, čo spôsobuje, že proces štiepenia rôznych látok je veľmi pomalý.
Naučte sa povedať „nie“ Bruselu a karfiolu, kapusta sa od tej chvíle tiež stala vašim nepriateľom. Kvôli týmto produktom sú hormóny štítnej žľazy zle produkované. Metabolizmus v tele následne neposkytuje kvalitatívny účinok a je veľmi pomalý.
Zvýšte prívod jódu do tela používaním tých správnych produktov. Morské plody a zelenina prispievajú k rozvoju jódu a zlepšujú fungovanie štítnej žľazy, bude prospešná pre každého človeka.
Aj keď nechcete schudnúť, nevzdávajte sa jodidovanej soli a iných výrobkov, ktoré obsahujú jód. Ak sa pokúsite urobiť všetko správne - metabolizmus sa zrýchli.
Reďkovka, reďkovka a reďkovka sa zmiešajú s mrkvovou šťavou v rovnakom množstve, čo zlepšuje funkciu štítnej žľazy.
Počas diéty určite cvičte, nikto to za vás neurobí. Pri aktívnom cvičení klesá váha oveľa rýchlejšie ako pri akejkoľvek diéte.
Diéta s prvou krvnou skupinou premení život na dôveru iba silou vôle. Každá diéta je určená pre ľudí, ktorí na sebe pracujú, pre tých, ktorí veria v to najlepšie. A vám, optimistom a absolútnym víťazom, želáme veľa úspechov v čomkoľvek, čo začnete. Je čas na zmenu, ten je teraz!