Diéta pre psoriázu - Psorimilk

Psoriáza ─ chronické ochorenie, ktorého hlavným príznakom je ─ tvorba na povrchu kože, papuly vyrážky červenej a striebornej farby. Hlavným cieľom terapie je zbaviť sa pokožky a dosiahnuť stabilný stav remisie. Obrovskú úlohu v procese liečby zohráva strava pre psoriázu. Lekári odporúčajú udržiavať to neustále.

Správna výživa

Oprava systému napájania nenahrádza liečbu, ale podporuje rýchle hojenie a zlepšuje stav. Ak pacient užíva odporúčané produkty a úplné vylúčenie z potravy Zakázané jedlo, nepríjemné príznaky zmiznú za 7-12 dní.

Avšak univerzálna strava, ktorá by v každom prípade prospela najviac, nie. Je dôležité vziať do úvahy prenosnosť určitých výrobkov. Preto je možné stravu u pacientov s psoriázou zvoliť individuálne. Pri jeho vývoji by mal byť lekár založený na diagnostických údajoch. Test tolerancie na rôzne druhy potravín je iba v remisii. Výrobky, pri ktorých by sa zhoršujúca psoriáza mala úplne vylúčiť z jedálnička. Ak neexistuje odpoveď, môže to byť veľmi zriedkavé a závažné.

Čo je to psoriáza?

Diéta pre psoriázu by mala udržiavať acidobázickú rovnováhu a harmonické fungovanie všetkých systémov v tele.

Zvážme podrobne použitie každého produktu na liečbu psoriázy:

Veľmi užitočné piť dostatok vody. Približne normálne ─ 7-10 pohárov denne. Je tiež žiaduce doplniť stravu z džúsov (iba čerstvé). Odporúčané džúsy zo špenátu, petržlenu, mrkvy, zeleru, cvikly. Môžete piť čaj na psoriázu, najmä bylinky. Nepridávajte cukor.

Strava by mala byť bohatá na vitamíny, najmä A (maslo, pečeň), E (rastlinný olej) (Rosa canina), (ryby), (pohánka, hovädzia pečeň), PP, bioflavonoidy (ríbezle), zinok (ovocie, zelenina), Mäso) a kyselina aminobenzoová (ovocie, zelenina).

Čistenie tela pri diéte pomôže zabrániť hladovaniu. Najlepšie každý týždeň nacvičovať „hladný deň“. Toto je všeobecné odporúčanie pre ženy aj pre mužov.

Čo nejesť pri psoriáze?

Liečba a prevencia rozvoja psoriázy vylúčením z diétnych výrobkov, zloženia, ktoré obsahuje cholesterol, sacharidy, bielkoviny a tuky.

Toto zahŕňa:

Chlieb a cereálne výrobky, ktoré obsahujú lepok.
Mastné mäso ─ vyvoláva v pokožke zápalové procesy.
Údené, slané, korenené a vyprážané jedlá.
Orechy ─ vyvolávajú vývoj alergií. Je to nemožné v čistej forme, ako pomocné látky, a arašidovým maslom.
Korenie ─ aromatické látky, ktoré majú vo svojom zložení toxický účinok, vedú k podráždeniu pokožky a rozvoju psoriázy. Za obzvlášť škodlivé sú považované klinčeky, korenie, muškátový oriešok. Výnimkou (vo veľmi miernych dávkach) je cesnak, cibuľa a chren.
Citrusové ovocie.
Alkoholické nápoje, najmä na základe hrozna. Ani pivo.
syr.
Potraviny obsahujúce konzervačné látky, emulgátory, kypriace látky, stabilizátory, farbivá.
Ľahko stráviteľné sacharidy, najmä sladkosti a limonády.
Konzervy a klobása.
Polotovary, výrobky na rýchlu prípravu.
Margarín a nátierka.
Cukor ─ je žiaduce nahradiť fruktózu.

Ak strava osoby trpiacej psoriázou nezahŕňa vyššie uvedené produkty, bude schopná urýchliť zotavenie a dosiahnuť stabilný stav remisie.

Diéta pre psoriázu

Správna strava pre každý deň je najjednoduchšia, ak sa budete držať starostlivo naplánovaných diét. Najpopulárnejšie a najefektívnejšie, čo potvrdzuje spätná väzba od mnohých ľudí, sú Diet Pagano a Svetlana Fire.

Pagano diéta pre psoriázu

Systém stravovania, John Pagano, je princípom moci. Na základe konzumácie potravy by malo pomôcť zabezpečiť dôsledné dodržiavanie acidobázickej rovnováhy tela. Z tohto dôvodu by 70% stravy malo tvoriť zásadotvorné potraviny a 30% ─ kyselinu.

Podľa Pagana vedie prevaha alkalickej reakcie v tele k zotaveniu z psoriázy. Ak je to správne, upravte silu, nepotrebujete lieky. To je základ jeho koncepcie.

Paganova metóda zahŕňa absolvovanie nasledujúcich 5 krokov:

Čistenie tela ─ posledných 5 dní musíte dodržať diétu (ovocie), nasledujúce 3 dni odporúčame výhradne rastlinnú výživu. Je potrebné použiť chelátory.
Špeciálna strava založená na acidobázickom princípe. Trvanie diéty nie je obmedzené na konkrétne obdobie. Je to životný systém.
Fyzická aktivita Osobitnú pozornosť venujte cvičeniu na chrbticu.
Kozmetické procedúry na obnovu pokožky (sauna, parný kúpeľ).
Pozitívna nálada, vyhýbanie sa stresu.

Hlavné princípy výživy pre Pagano:

Celozrnné a mliečne výrobky sa nesmú miešať s citrusovými plodmi a čerstvými džúsmi od vás.
Nemiešajte s mäsom a škrobovými jedlami.
Je nemožné jesť jedlo-múka, výrobky z obilnín a ovocie.
Na čistenie tela musíte pravidelne piť bylinné čaje a čaje (bez cukru).
Jedlo by sa malo jesť surové, dusené, dusené.
Je dôležité neprejedať sa.

Ak budete dodržiavať Paganovu diétu, zlepšíte celkový stav organizmu, odstránite svrbenie, spomalíte rýchlosť bunkovej smrti, psoriáza prestane rásť.

Diéta Svetlana oheň

Diéta na psoriázu podľa Dr. Značka tiež poskytuje telu optimálnu acidobázickú rovnováhu pre tvorbu. Oddelenie výrobkov od zásadotvorných a kyselinotvorných výrobkov zodpovedá rozdeleniu podľa Pagana. Môžete dokonca jesť viac zásadotvorných jedál. Diéta musí byť kombinovaná s inými spôsobmi liečby.

Špeciálny diétny oheň:

Všetky zakázané potraviny, je dôležité úplne vylúčiť zo stravy. Patria sem slivky, čierne ríbezle, slivky, granátové jablká, tučné mäso, čokoláda, trstinový cukor, vaječný bielok, cukor, konzervy, alkohol, trasenie, škrob, ocot.
Základom stravy musí byť kapusta, mrkva, uhorka, tekvica, cesnak, cibuľa, špenát, brokolica, cuketa, kukurica.
Každý týždeň potrebujete deň pôstu. Môže jesť spolu, iba jeden produkt: jablká, zelenina, mlieko. Je potrebné očistiť telo.

Schéma pomeru počtu potravín v strave na ohni.

Vzorové menu odporúčané pre pacientov so psoriázou

Zvážte jedálny lístok na týždeň, ktorý zodpovedá potrebám osoby trpiacej psoriázou:

Deň v týždni	raňajky	Obedovať	večera
Pondelok	Pšeničné cereálie, jablko, bylinkový čaj	Polievka, varené baranie mäso, kompót	Zeleninový šalát, dusené huby, hruškový džús
Utorok	Ovsené vločky, pohár džúsu	Zeleninová polievka, dusený losos, zelený čaj	Čínsky kapustový šalát, chudá ryba, harmančekový čaj
Okolie	Zeleninové polievkové pyré, jablkový džús	Zelenina, hlávkový šalát, pečený pstruh, nízkotučný syr, čierny čaj	Jačmenná kaša, uhorka, vývar boky
Štvrtok	Ryža, obilniny, sušené marhule, bylinkový čaj	Červená repa, morčacie mäso, mäso, džús	Varený kapor, kapusta, šalát, limetkový čaj
Piatok	Zelenina, šalát, varené vajce, džús	Pohánková kaša, pečené ryby, zelený čaj	Vegetariánska polievka, dusené huby, bylinkový čaj
Sobota	Ovsené vločky, čierny čaj	Brokoličné pyré, rybí koláč (para), jablkový džús	Zeleninová polievka, varené ryby, odvar zo sušeného ovocia
Nedeľa	Miešané vajcia (para), zelenina, šalát, kompót	Zeleninový vývar, filet z lososa (pečený), bylinkový čaj	Zelný šalát, varené ryby, odvar z bokov ruží

Medzi jedlami je vhodné piť minerálnu vodu (zásaditú - Essentuki č. 4 a č. 17, Borjomi, Kislovodsk a Narzan).

Recepty užitočné pri psoriáze

Losos so zeleninou pečený v alobale

Steak z lososa (2 kusy).
Citrónová šťava (2 čajové lyžičky).
Kôpor (30 g).
Zelenina (mrkva, brokolica, karfiol, cuketa).

Spôsob prípravy:
Zeleninu nakrájajte na malé kúsky, varte do mäkka v dvojitom kotli. Potom ich položte na šmýkačku (okolo tvaru člna). Dajte na ryby, steaky poliate citrónovou šťavou. Pečieme 10-15 minút na 160 °. Rybu pred podávaním potrieme kôprom (nasekaným).

Parné fašírky

Turecko, mäso (300 g).
Mrkva (1 kus).
Vajce (1 kus).
Kôpor (50 g).
Paprika (1 ks).
soľ.

Plnka na varenie (zmiešame mäso z moliti, vajce, soľ). Formujte v hamburgeroch, dajte ich na plátky papriky a potom rožte nastrúhanú mrkvu a kôpor. Varíme pár 15-20 minút. Vhodné ako príloha - kaša alebo zeleninový šalát.

Záver

Dodržiavanie správnej stravy, dodržiavanie diéty odporúčanej pre psoriázu, je možné napraviť, narušenie fungovania systémov tela, zmiernenie zápalu kože. To vedie k zníženiu patológie, ale tiež vám umožňuje vstúpiť do stavu pretrvávajúcej a trvalej remisie.

Strava pre psoriázu by mala byť pestrá, vyvážená a úplná. Je dôležité obsahovať veľa vitamínov. Lekári tvrdia, že v období exacerbácie ochorenia sa musí prísna strava kombinovať s liekmi a fyzikálnou terapiou. Integrovaný prístup ─ sú základom úspechu.