Diéta pre vašu osobnosť

Mnoho z nás bojuje s chudnutím celé dni. Ak už máte pocit, že neuspejete, možno ste si nevybrali strava ktorý ti vyhovuje. S cieľom uľahčiť hľadanie správnej stravy sme sa poradili s určitými dietetikmi a odborníkmi na výživu a zhromaždili informácie, aby sme zistili, ktorý diétny plán by pre vás mohol najlepšie vyhovovať. Podľa odpovedí vyhľadajte stravu, ktorá vám vyhovuje najviac.

Čo najlepšie vystihuje vaše stravovacie návyky?

A. Som stále v pohybe, potrebujem niečo rýchle a ľahké.

B. Rád trávim čas varením a používaním rôznych jedál.

C. Som flexibilný a snažím sa stravovať zdravo.

D. Som ochotný vylúčiť nezdravé jedlá a v prípade potreby nájsť náhrady.

E. Rád by som sa vrátil k základom. Naši predkovia nejedli spracované jedlá, takže ani ja nechcem.

Prečo strava?

A. Cez víkend som to prehnal a cez týždeň sa musím zotaviť.

B. Riskujem vážne zdravotné problémy, ako je cukrovka a srdcové choroby, a musím urobiť nejaké zmeny.

C. Chcem schudnúť. Ale zmrzliny sa nechcem vzdať.

E. Chcel by som schudnúť, ale chcem, aby moje stravovanie bolo súčasťou môjho životného štýlu.

Aká je tvoja obľúbená strava?

A. Vždy sa riadim najnovšími trikmi

C. Som pedantný, ale potrebujem motiváciu

D. Robím to preto, lebo musím. Moje telo nedokáže spracovať určité jedlá

Fanúšikovia sódových štiav sú zvyčajne tí, ktorí ich chcú prestať konzumovať a rýchlo dodať telu energiu. Mnoho ľudí vyskúša detoxikáciu vzdaním sa spracovaných štiav. Výhody týchto programov sú však opačné a mnoho odborníkov v lekárskej komunite je skeptických, pokiaľ ide o ich hodnotu. Chudnutie, vzdanie sa takýchto návykov, nie je vždy udržateľné, pretože počiatočná váha vody, ktorá sa zvyčajne stratí, sa vráti.

Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.

---