Diéta pre zdravú pokožku a ploché brucho za 5 dní - mýtus alebo realita Andreea Raicu
Známy odborník na výživu vytvoril nový detoxikačný plán, ktorý sľubuje zdravú pokožku a ploché brucho už za 5 dní. Nie všetci odborníci sa ale zhodujú na výsledkoch tejto diéty.
Prečítajte si nižšie, o akých zásadách tejto diéty hovorí publikácia DailyMail, a ak sa ju rozhodnete vyskúšať, nezabudnite nám povedať, či to fungovalo.
Živiny, ktoré vyživujú krásnu pokožku
Všetci vieme, že to, čo jeme, má priamy vplyv na našu váhu, ale naša strava ovplyvňuje aj zdravie pokožky. Potraviny, ktoré konzumujeme, od antioxidantov v čerstvej zelenine a ovocí po zdravé tuky v rybách, ktoré majú zvlhčujúci účinok, môžu zlepšiť zdravie pokožky, pretože pôsobí na postavu.
Holistický program Teresy Tarneyovej
Teresa Tarney je považovaná za jednu z najvplyvnejších odborníkov na zdravie pokožky. Medzi jej klientov patria osobnosti ako Sienna Miller a Kate Moss. Podľa Sporteluxe vytvorila Teresa Tarney holistický program s trvaním 5 dní, ktorého cieľom je schudnúť pár kilogramov a zlepšiť zdravie pokožky. Pred skutočným spustením programu sú jeho klienti konzultovaní, aby presne identifikovali kožné problémy, s ktorými sa stretávajú.
Analyzuje sa tiež obvyklá strava, úroveň stresu a ďalšie faktory, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Po analýze týchto informácií navrhuje osobnú stravu, ktorej účelom je relaxovať tráviaci systém tak, aby rozkladal potravu a správne absorboval živiny.
Tereza vylučuje potraviny, ktoré zvyšujú zápal v tele
Potraviny, ktoré obsahujú lepok, mliečne výrobky, cukor, alkohol a kávu, sú zo stravy vylúčené. Všetky majú potenciálny zápalový účinok a navyše spôsobujú nadúvanie, čo je večná prekážka, ktorá stojí v ceste plochému a tvarovanému brušku. Podľa Terezy bude mať pokožka po 5 dňoch žiarivý vzhľad a energetická hladina sa zvýši: „Do piatku sa budete cítiť plní energie. A zhodíte pár kíl, čo je príčinou radosti pre každého, kto sa snaží schudnúť. ““
Názory proti
Ale nie každý verí v zázračné účinky tejto diéty. Lyndi Cohen, austrálska odborníčka na výživu, tvrdí, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že vylúčenie lepku, mliečnych výrobkov, pšenice, cukru, kávy a alkoholu z potravy zlepší vzhľad a zdravie pokožky.
Vysvetlila, že strava bohatá na ovocie a zeleninu prispieva k zdraviu pokožky a ovocie a zelenina, ktoré sú oranžové, sú veľmi prospešné vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ktorý prispieva k produkcii kolagénu.
Lyndi tiež uviedla, že iba pri znížení množstva skonzumovaného alkoholu si ľudia všimnú zlepšenie vzhľadu pokožky. Na záver odborník na výživu tiež uviedol, že zníženie hladiny stresu, ochrana pokožky pred deštruktívnym pôsobením slnečných lúčov a spánku majú väčší vplyv na zdravie pokožky ako zníženie alebo vylúčenie určitých skupín potravín z dennej stravy.