Diéta Prečo teraz pijeme uhorkovú šťavu
Uhorky sú skutočná superpotravina. Robia vás krajšou, zdravšou a pomáhajú vám chudnúť
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aj keď pozostávajú z približne 95 percent vody, sú stále bohaté na cenné živiny a vitamíny: uhorky. Sú nízkokalorické, a preto sú celkom priateľské k postavám. Takže niet divu, že modelky, vplyvní fitness a hollywoodske hviezdy prisahajú na uhorkovú šťavu - uhorky sú koniec koncov nielen zdravé, ale aj krásne.
Miestne superpotraviny pre zdravú výživu: Preto teraz pijeme uhorkový džús
Existuje veľa dôvodov, prečo sa uhorka považuje za miestnu superpotravinu. Stručne zhrňujeme tie najdôležitejšie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Šťava z uhoriek vám pomôže schudnúť
To, že jedlo vyrobené hlavne z vody vás neztuční, nie je žiadnym veľkým prekvapením. Ale šťava z uhoriek vám môže dokonca pomôcť schudnúť. Nízkokalorické osvieženie stimuluje metabolizmus, ktorý zbavuje kilogramov. Zároveň vám uhorková šťava nebude bdieť tým, že vám dodá dôležité vitamíny skupiny B. Vďaka tomu je dokonalým energetickým nápojom, keď držíte diétu a cítite sa trochu unavený. A ak vmiešate trochu mäty a citrónu, uhorková šťava zároveň detoxikuje vaše telo vyplavovaním toxínov.
Šťava z uhoriek je prospešná pre vašu pokožku a vlasy
Šťava z uhoriek je neuveriteľne dobrá pre vašu pokožku a vlasy. Je bohatý na oxid kremičitý, takzvanú kozmetickú výživu. Existuje tiež veľa ďalších vitamínov a minerálov, ktoré zabezpečujú lepšiu a mladšie vyzerajúcu pokožku. Čiastočne je to spôsobené mnohými antioxidantmi, ktoré uhorky používajú na ochranu pokožky pred zápalmi, začervenaním a pupienkami. Síra v uhorkách navyše zabraňuje vypadávaniu vlasov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Uhorkový džús vás robí zdravým
Zelený džús vás nielen urobí tenším a krajším, ale aj zdravším. Uhorky podporujú imunitný systém rôznymi výživnými látkami, hormónmi a antioxidantmi. Okrem toho pomáhajú regulovať krvný tlak, pretože obsahujú horčík. Nakoniec, uhorková šťava vám tiež pomôže lepšie spať tým, že upokojuje a dokonca zmierňuje príznaky úzkosti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ako pripraviť uhorkovú šťavu?
Dokázali sme vás presvedčiť o mnohých výhodách uhorkovej šťavy? Potom už len zostáva, ako sa pripravuje uhorková šťava. Umytú a olúpanú alebo nelúpanú uhorku za týmto účelom jednoducho nakrájate na veľké kúsky, ktoré potom mixérom najemno pretlačíte. Potom dáte cez misku cedník a zakryjete ho tenkou. Teraz prefiltrujete uhorkové pyré cez tenkú látku (ak ju rozmiešate pomocou lyžice, ide to trochu rýchlejšie). Číra, zelená tekutina v miske je vaša šťava, ktorú môžete predtým, ako ju vypijete, ozdobiť plátkom uhorky. A zo zvyškov uhoriek v cedníku si môžete vyrobiť upokojujúcu masku na tvár.