Diéta pri CHOCHP a astme »Káva a alkohol zakázané

astme

Ľudia s CHOCHP a astmou majú často vyššiu spotrebu energie a živín. Vyvážená strava zvyšuje odolnosť pacienta a pomáha znižovať dýchavičnosť.

Ďalšie sťažnosti spojené s pľúcnymi chorobami, ako sú pálenie záhy, zlá chuť do jedla, zvýšená únava a depresívne nálady, sa dajú zmierniť sprievodnou výživovou terapiou. Dôležitý je dostatočný prísun tekutín a prísun antioxidantov, ako je vitamín A, vitamín C a vitamín E.

Pôsobia proti tvorbe voľných radikálov a tým proti zápalom. Omega-3 mastné kyseliny tiež prispievajú k zlepšeniu fungovania pľúc. Podstatným terapeutickým aspektom je úsilie o normálnu hmotnosť. Podváha aj nadváha majú negatívny vplyv na funkciu pľúc a tým aj na priebeh ochorenia.

prehľad

Diéta a dýchanie spolu súvisia

Medzi dýchaním a výživou existuje úzke spojenie. Kyslík sa do tela dostáva dýchaním, ktoré zaisťuje spaľovanie a výživu dôležitých živín. Ak je dýchanie obmedzené z dôvodu choroby, telu chýbajú dôležité stavebné prvky a živiny.

Okrem toho je potreba zvyškovej energie pri CHOCHP 20% alebo dokonca viac ako u zdravých ľudí. Dôvodom je zúženie dýchacích ciest, a tým zvýšená práca s dýchaním, chronické zápalové procesy, časté infekcie a nezriedka aj užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú energetickú potrebu. Zvýšená potreba energie a nedostatok živín sú tiež dve z mnohých príčin, a preto mnoho postihnutých trpí nepriaznivým rozpadom svalov.

Zvýšená potreba energie

Na jednej strane cielené výživové opatrenia pôsobia proti úbytku svalovej hmoty. Na druhej strane pomáhajú uspokojovať zvýšený dopyt po energii. Dodržiavanie stravovacích odporúčaní je prospešné v mnohých ohľadoch:

  • Vedomá strava pomáha zvyšovať odolnosť pacienta a podporuje celkovú pohodu.
  • Pravdepodobnosť zápalu a infekcií klesá.
  • Strava bohatá na vitamíny a minerály pôsobí proti oxidačnému stresu.
  • Svalová hmota sa udržiava alebo sa zvyšuje.
  • Dýchavičnosti sa dá zabrániť alebo aspoň znížiť.

Diétne odporúčania pre CHOCHP a astmu

Vyvážená strava je obzvlášť dôležitá pre pacientov s pľúcnymi chorobami. Nedostatok výživných látok ovplyvňuje funkciu pľúc a zvyšuje náchylnosť k infekciám. V prípade podvýživy sú fagocyty v alveolách menej aktívne, pretože ničia cudzie telieska, ktoré sa dostali do nich. Zdravá strava tomu bráni. Na čo by ste si mali všeobecne dávať pozor?

Dostatočný prísun horčíka zase podporuje budovanie svalov.

  • Vyvarujte sa prídavných látok v potravinách: Niektoré farbivá a konzervačné látky, ako aj glutamát zvýrazňujúci arómu, môžu podporovať astmatické záchvaty.
  • Jedzte často malé porcie: Čím viac miesta zaberá žalúdok, tým menej miesta je pre pľúca. Vyvarujte sa veľkým porciám a namiesto toho chyťte malé pripravené občerstvenie.
  • Venujte pozornosť držaniu tela: Pri jedle si podopierajte ruky a nakrájajte si jedlo na kúsky. Oba uľahčujú dýchanie.
  • Dajte skontrolovať zuby: Správna ústna hygiena zabraňuje ďalším ťažkostiam s jedením. Takže sa uistite, že problémy so zubami sú rýchlo vyriešené

Tipy na doplnkovú výživu

Okrem problémov s dýchaním spôsobujú CHOCHP a astma aj ďalšie ťažkosti, ktoré je možné aspoň zmierniť pomocou tipov na špeciálnu výživu. Majú slúžiť ako doplnok všeobecných odporúčaní.

SÚVISIACE SŤAŽNOSTI

ODPORÚČANIE DIÉTY

Ťažkosti so žuvaním, zvýšené infekcie, vedľajšie účinky liekov

Dýchavičnosť sťažuje nielen jesť, ale aj nakupovať a pripravovať jedlo

Strach, smútok a pochmúrnosť sú časté vedľajšie účinky pľúcnych chorôb

Pálenie záhy je obzvlášť časté u pacientov s nadváhou - často v kombinácii s regurgitáciou kyseliny, refluxom kyslého obsahu žalúdka a bolesťami pažeráka a žalúdka

Nafukovanie a pocit plnosti sťažujú dýchanie v dôsledku tlaku na bránicu

Časté vedľajšie účinky liekov, znížený príjem tekutín a potravy a nedostatok pohybu

Problémy s nadváhou a podváhou

Nadváha aj podváha majú vplyv na funkciu pľúc a zhoršujú odolnosť. Pravidelná kontrola telesnej hmotnosti je preto rozumným opatrením, ktoré sprevádza liečbu CHOCHP a astmy.

Nadváha vedie k zvýšenej bránici, ktorá bráni správnemu vývoju pľúc. To sťažuje dýchanie. Kvôli vysokej spotrebe energie a často pozorovanej strate chuti do jedla má veľa pacientov podváhu. Každý pacient s CHOCHP je podvyživený. Sekundárnym ochoreniam sa dá predchádzať primeranými výživovými opatreniami.

Diéta pre podváhu

  • Obohaťte svoje jedlá o vysoko kvalitné rastlinné oleje. Repkový, olivový a ľanový olej sú predovšetkým bohaté na cenné nenasýtené mastné kyseliny. Orechy sa tiež odporúčajú.
  • Kalorický účet pomáha vylepšiť aj smotana, kyslá smotana, maslo a med.
  • Müsli tyčinky, smoothies a neriedené ovocné džúsy sú vhodné ako občerstvenie medzi jedlami.
  • Dajte na korenie. Chuťovo pôsobí bazalka, slaný, rozmarín, bobkové listy, kôpor a rebríček.

Malé občerstvenie majte poruke.

Diéta s nadváhou

  • Snažte sa zamerať na svoju normálnu váhu. Na zlepšenie celkového stavu je často dostatočné zníženie hmotnosti o päť až desať percent. Ak máte veľkú nadváhu, vyhľadajte odbornú pomoc; príliš rýchle chudnutie je zvyčajne založené na úbytku svalovej hmoty.
  • Dostatočný príjem tekutín podporuje sýtosť.
  • Cukor a soľ používajte s mierou.
  • Obmedzte spotrebu živočíšnych tukov (maslo, tučné mäso, mastný syr atď.).
  • Uprednostňujte nízkotučné, výživou šetriace formy prípravy.

MINI MED na počúvanie

Tichá rozšírená choroba CHOCHP: Aktualizácia možností liečby

Rečník: Univ.-Prof. DR. Med. Univ. Horst Olschewski

Video: Pomoc pre pľúca - správna interpretácia a liečba pľúcnych chorôb, ako je astma a CHOCHP

DR. med. Wolfgang Pohl (špecialista na pneumológiu vo Viedni) podáva prehľad prednášky na tému astma vs. CHOCHP. (Gänserndorf, 29. januára 2019)