Diéta Rina 90 - čo si o tom myslíte CSID Čo sa stane Doktor
Toľko zdravotných problémov, toľko riešení! A spoľahliví špecialisti sú tí, ktorí vám dajú najlepšie odpovede, keď vaše zdravie vyvolá veľa otázok. Nezanedbajte pravidelnú návštevu lekára a choďte vždy, keď máte nepríjemné príznaky! A nezabudnite, že druhý názor je často nevyhnutný!
Môžete tiež požiadať o radu našich odborných konzultantov: ak chcete položiť otázku, musíte si na stránke vytvoriť účet a potom sa prihlásiť pomocou zvoleného používateľského mena a hesla. Ak potrebujete urgentné odporúčanie, odporúčame vám prečítať si existujúce odpovede pred položením otázky, výberom poľa, ktoré vás zaujíma, alebo pomocou vyhľadávania.
Ahoj! Môžete mi povedať svoj názor na stravu Riny v 90. rokoch, mám 1,68 a 80 kg, vyskúšal som niekoľko diét, ale s výsledkami v krátkom čase.
Odpoveď špecialistu
Princíp tejto diéty je: - raňajky sa vždy skladajú z ovocia a na obed a večeru sa jedná o cyklické striedanie 4 - 5 fáz, v ktorých sa konzumuje jedlo oddelene: - jeden deň bielkovín, druhý deň škrobu, tretí deň sacharidov, štvrtý deň ovocia a piaty deň úplnej detoxikácie - celý deň len polievajte. A tak dni plynú až do konca 90 dní Rinovej diéty.
Moja rada: - nemôže to byť dlhodobo vyvážená strava - v žiadnom prípade nie ako životný štýl a bohužiaľ nezaručuje svojím formátom zachovanie výsledkov chudnutia na stredne dlhé obdobie - v žiadnom prípade nie pre všetkých život - jednoduchá skutočnosť, že to nedisciplinuje stravovacie návyky človeka, ktorý ich chová, a návrat k starým stravovacím návykom - vzdanie sa raňajok alebo konzumácie ovocia, vzhľad chaotických jedál, asociácia jedla pri jedle alebo v ten istý deň - prináša kilogramy späť (v rumunčine sa človek z týchto fáz stravovania nič nenaučí, môže si viesť iba chronologický záznam dní, kým nedosiahne číslo 90, po ktorom a ktorým smerom začať?).