Diéta Rina Klady a zápory
Diéta Rina je jednou z najpopulárnejších diét v poslednej dobe, v Rumunsku sa čoraz viac presadzuje medzi ženami.
Rina je strava, ktorú vytvoril americký športovec, a je to disociovaná strava, ktorá sľubuje úbytok 10 až 15 kg za 90 dní. To však nie je jediná výhoda, ktorú diéta Rina ponúka, ale aj skutočnosť, že vám neskôr pomôže udržať si optimálnu váhu.
Názory používateľov internetu, ktorí vyskúšali túto diétu, sú samozrejme rôzne. Zhromaždil som na internete názory ďalších ľudí, ktorí dodržiavali Rinovu diétu.
PRO názory
„Strava, ktorá vás zasýti, nehladujete, diéta, ktorá vám pomôže naučiť sa správne jesť, vynikajúce výsledky. Odporúčam "
„Iba sme si to jednoducho všimli. Experimentoval som ! „
„Dnes mám mesiac, odkedy som začala s diétou, a…. mínus osem kg. Som veľmi šťastná, zo srdca vám ďakujem. „
„S diétou som začala asi pred 2 týždňami a môžem povedať, že je nenáročná na údržbu a naozaj funguje. Schudla som 79 kg, dnes mám 73,4 kg. Dojcim a som rada, ze som narazila na tuto stravu. Mne sa to tak ľahko drží. “
„Pri tejto diéte som schudla 10 kg. Som veľmi spokojný. Za tri mesiace si myslím, že sa mi podarilo zmeniť mentalitu ohľadom asociácie s potravinami. Teraz rešpektujem ovocné jedlo v prvej časti dňa a potom sa snažím jesť správne pri stole. Nejem po 19. hodine. Vychovávam sa od mája. Sú to dva týždne, čo som dokončil Rinu. Nech sa dievčatám darí, a prečo nie, páni. “
„Som v 36. deň a schudla som 8,8 kg. S výsledkom som veľmi spokojný, aj keď som mal tiež dve obdobia stagnácie “
„Začal som pred týždňom a dnes bola prvá váha ... -4,5 kg ... bol som ohromený “.
„Tieto riadky píšem po tom, čo som videl, že to funguje, a za mesiac som schudol 9 kg bez pocitu hladu. Rinina strava je vyvážená, obsahuje bielkoviny aj zeleninu a múku, malé množstvo tuku a dostatok tekutín. Nemali by sa kupovať žiadne doplnky ani „zázračné lieky“. Je to najviac relaxačná diéta, ktorú som dodržiaval: nepočíta kalórie, kuchynská váha sa používa iba na začiatku, kým si zvykneme na množstvo, nevyžaduje si neviem aké kulinárske vedomosti “.
NÁZORY PROTI
„Zajtra mám 2 mesiace (voda). Vôbec som nepodvádzal. Držal som to prísne. Som trochu sklamaný, 9 kg v prvom mesiaci a 1 kg v druhom. “
„Nič nie je pochopené ... úprimne ... ako kombinujete pri jedle bielkoviny, sacharidy a vitamíny? Úprimne, táto strava nie je dobre vyvinutá ! V tejto tabuľke nerozumiem tomu, či môžem jesť bielkoviny a škrob, sacharidy a vitamíny naraz alebo iba ich jednu kategóriu. “
„Diétu som držala 2 a pol mesiaca. Je pravda, že som nevydržal dni vody a schudol som iba 5 kg! A verte mi, že som to dodržal striktne! Schudla som 62 až 57 kilogramov a teraz jem ovocné raňajky a za mesiac som si dala ďalšie 2kg. Bohužiaľ to pre mňa nefungovalo “.