Diéta s banánmi na raňajky

Ak hľadáte bleskovú diétu, aby ste rýchlo zhodili pár kíl navyše, zistite, ako si udržať banánovú diétu, ktorá je v Japonsku už známa.

Jeho popularita vyplýva zo skutočnosti, že je veľmi ľahká na údržbu, je rýchla a efektívna. K úspechu diéty prispela aj japonská speváčka Kumiko Mori, ktorá tvrdila, že s jej pomocou schudla takmer 10 kilogramov.

Zdá sa ťažké uveriť, že môžete rýchlo schudnúť tým, že budete jesť takmer všetko. Predpokladá sa, že výhodou stravy by boli banánové vlákna, ktoré dodávajú dlhší pocit sýtosti a sú trávené tráviacim systémom nestrávené. Banány však obsahujú iba 4% vlákniny, čo je menej ako hrušky alebo jahody, a sú kaloricky vyššie ako mnohé iné druhy ovocia.

Na druhej strane nejde o nebezpečnú stravu, takže budete vedieť, či funguje, a vo vašom prípade, iba ak ju vyskúšate.

---