Diéta s Black Latte Shake - prvý týždeň som pribrala 4 kg

Aj keď ste si mysleli, že viete všetko o každej diéte, ktorá existovala, prišla na rad diéta Black Latte. Diéta Black Latte je každým dňom čoraz populárnejšia medzi ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, a už existuje známa osoba, ktorá túto diétu dodržiava.

Nie je ľahké nájsť efektívny stravovací plán, ak vezmeme do úvahy, že ľudia, ktorí držia diétu, hľadajú rýchle a efektívne riešenia, pokiaľ ide o chudnutie. Plány výmeny jedál sú už dlho populárne medzi ľuďmi, ktorí hľadajú dramatické výsledky, a diéta Black Latte je najnovším plánom, ktorý sa pripojí k diétam Cambridge a SlimFast vo svete výmeny jedál.

Čo je diéta Black Latte?

Diéta Black Latte je primárne náhradou stravy a v závislosti od výsledkov, ktoré chcete dosiahnuť, existujú dve rôzne možnosti. Jednou z týchto možností je krátkodobá, ide o nízkokalorické riešenie, ktoré vám prinesie rýchle výsledky, pri ktorom konzumujete iba výrobky z diéty Black Latte, ale existuje aj flexibilnejšie riešenie pre ľudí, ktorí chcú chudnutie, ktoré sa ľahšie udržuje, pri ktorom kombinujete dietetické výrobky s určitými nízkokalorickými potravinami.

Účelom plánu nízkokalorických diét Black Latte je dostať vaše telo do stavu ketózy. Toto je situácia, keď vaše telo spotrebuje menej kalórií, ako potrebuje, čo znamená, že do dvoch až štyroch dní začne vaše telo spaľovať tukové zásoby, aby vyrobilo potrebnú energiu funkcia. Ak sa však obávate extrémneho zníženia príjmu kalórií, môže byť pre vás lepšia druhá možnosť.

Black Latte - pretrepte

Aké stravovacie plány máte k dispozícii?

Existujú dva hlavné spôsoby, ako môžete dodržiavať stravovací plán Black Latte (ďalšie podrobnosti nájdete tu):

• Celkové riešenie (600 kalórií) - Jedná sa o veľmi nízkokalorickú stravu s plánmi na dva, štyri alebo šesť týždňov, ktoré sú k dispozícii. Ak budete postupovať podľa tohto plánu, musíte nahradiť tri tradičné stoly produktmi na výmenu stolov Black Latte, ako sú koktaily, polievky a tyčinky. Každé jedlo obsahuje menej ako 220 kalórií, čo znamená, že každý deň skonzumujete 600 kalórií.
• Riešenie Flexi (1 200 kalórií) - Plán Flexi je na druhej strane navrhnutý tak, aby poskytoval úbytok hmotnosti, ktorý je možné udržať po dlhšiu dobu. Ak sa rozhodnete pre túto možnosť, skombinujete vyššie uvedené produkty Black Latte s radom čerstvých a zdravých jedál s nízkym obsahom kalórií, aby ste dosiahli pravidelnejšie chudnutie.

Pre koho je dobrá strava Black Latte?

Táto diéta je vhodná pre kohokoľvek, kto chce schudnúť pomocou nízkokalorickej diéty alebo chce kontrolovať svoju nízkokalorickú stravu.

V diéte Black Latte sa už nachádzajú aj celebrity, ktoré dodržiavajú túto diétu, vrátane Frankieho Essexa z filmu „Jedinou cestou je Essex“ a víťaza X Factoru Sama Baileyho. Čerstvá matka, ktorá porodila dcéru v septembri 2014, si bola veľmi dobre vedomá svojej vlastnej váhy a od ľudí dostávala na twitteri početné škodlivé komentáre.

„Vždy som schudla, ale pribrať som začala až po deťoch. Keď som bola tehotná s dcérou, začala som jesť ako kôň. Som pevne presvedčený, že keď si tehotná, musíš jesť, čo chceš, pretože ak máš na niečo chuť, znamená to, že tvoje telo túto vec chce, ale to znamená, že musíš akceptovať, že potom budeš musieť snažíš sa zbaviť nadbytočných kilogramov, “povedala.

Sam prezradil, že jeho najväčším bojom bolo prekonanie jeho túžby po sacharidoch. „Je to ako vziať dieťaťu hračku,“ priznala. Osvojením si diéty Black Latte a dodržiavaním tejto diéty po dobu 3 mesiacov dúfa, že dodržiavanie diéty jej zaistí disciplinovanejšie stravovanie.

Tridsaťosemročná matka sa dokázala zbaviť nadbytočných kíl po zavedení nízkokalorického stravovacieho plánu a jazde na bicykli.

„Táto diéta ma prinútila pozerať sa na jedlo inak a viac si jedlo vážiť. Teraz som sa vzdal diéty a mohol by som skonzumovať toľko sacharidov, koľko chcem, ale nechcem to robiť. Pomáha tiež pri liečbe celulitídy! “, Vyhlásila.

Pre koho je diéta Black Latte zlá?

Diéty s veľmi nízkym príjmom kalórií, ako napríklad Total Black Latte Diet Solution, sú určené iba pre ľudí, ktorí majú veľmi vysoký index telesnej hmotnosti a sú pod dohľadom. Tieto diéty tiež nie sú určené na to, aby sa dodržiavali dlhšiu dobu, pretože dietetici môžu mať určité vedľajšie účinky, napríklad pocit únavy, nevoľnosť, zápchu a hnačky.

Vedľajšie účinky začnete pociťovať po 4 týždňoch, počas ktorých ste dodržiavali nízkokalorický diétny plán, a preto sa pri dodržiavaní diéty poraďte so svojím lekárom. drasticky.

Názory na Black Latte shake

Ako vyzerá bežný deň počas diéty Black Latte?

Tí, ktorí dodržiavajú túto diétu, si môžu vybrať z ponuky príchutí mliečnych koktailov, napríklad tvarohový koláč s citrónom, slaný karamel a koláče so šľahačkou.

Celkové riešenie: Ak máte index telesnej hmotnosti vyšší ako 25, celkové riešenie predstavuje plán na 600 kalórií každý deň, ktorý pozostáva z 3 alebo 4 jedál a namiesto denných jedál s jedlom používajte náhradné stravovacie produkty. deň.

Flexi riešenie: toto je plán kalórií 1200 kalórií každý deň s 3 jedlami denne - deň môžete začať kašou, po ktorej nasleduje obed alebo polievka, a potom obed a potom večera z chudého mäsa alebo rýb so zeleninou . Môžete si tiež dať denné občerstvenie.

---