Diéta s čerešňami sa zbaví 3 kilogramov • Ahoj Iasi •

A vyliečiť čerešňami dokáže zázraky s vašou postavou, ale aj so všeobecným stavom tela. Podľa štúdií čerešne stimuluje sekréciu melatonínu, preto sa im odporúča jesť večeru, pretože vám pomáha dobre spať. A ak chcete zvýšiť diuretický účinok, vypite denne dve šálky infúzie čerešňového chvosta. Čerešňová diéta trvá 10 dní, počas ktorých schudnete 3 - 4 kilogramy.

kilogramov

Deň 1
Raňajky: banán a káva
Obed: grilovaná ryba so špenátovou oblohou
Čína: 500 g čerešní
Občerstvenie: čaj z čerešňového chvosta

2. deň
Raňajky: 2 varené vajcia, krajec chleba (celý alebo nízkokalorický) a káva
Obed: varené kuracie prsia s čakankovým šalátom
Čína: 500 g čerešní
Občerstvenie: čaj z čerešňového chvosta

3. deň
Raňajky: tvaroh, celozrnná žemľa a káva
Obed: kyslá kapusta s vareným kuracím mäsom
Čína: 500 g čerešní
Občerstvenie: čaj z čerešňového chvosta

4. deň
Raňajky: sendvič so syrom, zelenou uhorkou a kávou
Obed: celozrnné cestoviny s hubami a paradajkovou omáčkou
Čína: 500 g čerešní
Občerstvenie: čaj z čerešňového chvosta

5. deň
Raňajky: celozrnný jogurt a káva
Obed: grilované kuracie mäso
Čína: 500 g čerešní
Občerstvenie: čaj z čerešňového chvosta