Diéta s cibuľovou polievkou
môže vám pomôcť stratiť až 5 kg za jediný týždeň bez toho, aby ste sa navždy vzdali svojho obľúbeného jedla. Je to najlepšia strava, pretože cibuľovú polievku môžete jesť, kedy chcete a v takom množstve, koľko chcete. Kedykoľvek vo dne alebo v noci môžete uspokojiť svoj hlad.
Recept:
Vložte osem veľkých očistených cibúľ do hrnca s dva a pol litrom vody. Pridajte pol kila zelenej fazule, pol kila olív (bez semien) a trochu Podravky. Všetko povaríme pol hodiny na miernom ohni a polievka je hotová. Ak máte službu, naplňte termosku lahodnou polievkou a zvyšok môžete odložiť do chladničky.
Pondelok - Cibuľovú polievku pite po celý deň. Môžete piť koľko chcete, ale len po malých dúškoch. Môžete tiež piť čaj.
Utorok - Počas celého dňa budete pokračovať v pití cibuľovej polievky. Na obed zjedzte šalát a väčšiu hrušku. Pamätajte, že môžete piť čaj.
Streda - Musíte sa usilovať a celý deň nič nejesť. Ani cibuľová polievka. Je to najťažší deň tohto režimu. Tiež nemôžete piť čaj. Snažte sa veľa hýbať.
Štvrtok - Pite studenú cibuľovú polievku po celý deň. Nezabudnite to vypiť po malých dúškoch. Na obed si môžete dať trochu syra bez tuku.
Piatok - Striedajte cibuľovú polievku s čajom.
Ak budete túto diétu dodržiavať písmeno za písmenom, budete môcť zhodiť 5 kg. V nasledujúcich týždňoch sa vráťte k bežnej strave, ale bez prebytočnej múky, tukov a sladkostí. Prajem veľa šťastia!