Diéta s čistou vodou má účinky Kto pomohol Koľko a ako ste ju dodržali

Áno, funguje to, ak pravidelne pijete čistú vodu s citrónom (najmä ráno nalačno). Teta to dodržala (pozor bez cukru!) Mali by ste však vedieť, že schudla iba 4 kg, ale tiež sa cítila veľmi dobre.

čistou

Diéta na plochú vodu? Je pravda, že je zdravšie piť vodu ako džús alebo iné svinstvá. Snažte sa držať diétu s väčším počtom antioxidantov.


Diéta trvá od 3 do 12 týždňov a každý deň pijete určité množstvo prevarenej a ochladenej vody nasledovne:

- v prvom týždni diéty: 0,5 l vody
- v druhom týždni diéty: 1 l vody
- v treťom týždni diéty: 1, 5 l vody.

Voda by sa mala konzumovať ráno, nalačno, pol hodiny pred raňajkami.


Prvý deň diéty vypite nalačno pohár prevarenej a ochladenej vody. Počas nasledujúcich siedmich dní diéty pridajte pohár vody, až kým nedosiahnete 8 pohárov denne. Na deviaty deň diéty začnete znižovať množstvo vody o jeden pohár, až kým opäť nedosiahnete jediný pohár vody.