Výhody anglického čaju
Výhody anglického čaju. Technicky vzaté, čierny čaj prechádza všetkými stupňami oxidácie a fermentácie. Podľa štatistík predstavoval v roku 1997 čierny čaj asi 75% všetkých druhov čaju konzumovaného na celom svete. Anglický čaj sa dá väčšinou konzumovať do 17:00, pretože má vysoký obsah kofeínu a je možné zaspať veľmi neskoro.
Polyfenoly obsiahnuté v čiernom čaji inhibujú enzýmy, zabraňujú tvorbe bakteriálneho plaku a vzhľadu dutín. Ľudia, ktorí si niekoľkokrát denne vyplachujú ústa čiernym čajom, sú tak menej náchylní na zubný povlak.
Výhody anglického čaju. Pomáha postave
Výhody anglického čaju. Podľa odborníkov na výživu, čierny čaj konzumovaný každý deň nám pomáha udržiavať závideniahodnú postavu, pretože má schopnosť stimulovať trávenie a spaľovať tuky. Okrem toho sa hovorí, že chráni naše zuby a udržuje dutiny a plaky mimo.
Čierny čaj tiež hovorí, že pri pravidelnej konzumácii predchádza rakovine a srdcovým chorobám. Znižuje tiež hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Lekári ju odporúčajú hypotenzným pacientom, ktorí sú dobrými kardiostimulátormi, ale aj tým, ktorí majú problémy s obličkami. Šálka čierneho čaju, opitý každý deň, predchádza a pomáha liečiť aterosklerózu.
Výhody anglického čaju. Nie viac ako dve šálky denne
Výhody anglického čaju. Čierny čaj možno použiť aj ako náhradu kávy. Ale buďte opatrní, ak skonzumujete viac ako dve šálky denne, môžete byť veľmi rozrušený alebo veľmi nervózny. Najlepšie je skonzumovať to ráno, v prvú hodinu.
Musíte byť opatrní, aby ste to s čiernym čajom nepreháňali. Konzumácia viac ako dvoch šálok denne môže viesť k zníženiu absorpcie železa v čreve, čo je škodlivé pre ľudí s anémiou alebo tehotné ženy. Je tiež veľmi dôležité vedieť, že čierny čaj je kontraindikovaný pre ľudí, ktorí majú nedostatok vápnika v tele.
Môže z nich robiť závraty a v niektorých prípadoch môže viesť k strate vedomia. Hypertenzíni tiež nesmú preháňať čierny čaj. Stačila by šálka čierneho čaju denne, ale tiež sa bude piť až po konzultácii s lekárom.