DIÉTA s citrónom

DIÉTA. Citrónová diéta sa odporúča ľuďom, ktorí nechcú radikálne zmeniť stravu, aby sa zbavili nadváhy. Odborníci na výživu tvrdia, že táto strava je jednou z najjednoduchších, pretože zahŕňa konzumáciu maximálne siedmich citrónov denne, ale postupne, po dobu 16 dní.

budete šťavu

DIÉTA. Prvý deň budete piť šťavu z jedného citróna, druhý deň šťavu z dvoch citrónov, tretí deň šťavu z troch citrónov a postupne až do siedmeho dňa, keď budete piť šťavu zo siedmich citrónov. citrón. Po dvojdňovej prestávke diéta pokračuje, ale citróny sa tentokrát skonzumujú v zostupnom poradí, počnúc šťavou zo siedmich citrónov a končiacou na siedmy deň šťavou z jedného citróna.

DIÉTA. Šťava získaná z ovocia sa nemá piť koncentrovaná, ale zmiešaná s vodou alebo čajom. Citrónová šťava sa použije aj do šalátov.

DIÉTA. Citrónová šťava, bohatá na vitamín C, A, B, kyselinu citrónovú, aminokyseliny, vápnik, horčík, fosfor a draslík, má preháňací účinok, pretože stimuluje trávenie. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je tiež silným antioxidantom, urýchľuje odbúravanie tukov a redukuje celulitídu.