Diéta s citrónovou šťavou alebo hladovka

Zverejnené 15.02.2014 o 14:01 Aktualizované 15.02.2014 o 14:03

Diéta z citrónovej šťavy (Lemon Detox Diet) je tiež známa ako „Master Cleanse“ a je veľmi účinná pri odbúravaní a vylučovaní toxínov, ktoré sa v tele hromadili. Citrónová detoxikačná diéta sa však preslávila pred niekoľkými desaťročiami, keď ju jej tvorca Stanley Burroughs odporučil na liečenie žalúdočných vredov.

Citrónová detoxikačná diéta je tiež známa ako „Master Cleanse“ a je veľmi účinná pri odbúravaní a eliminácii toxínov, ktoré sa v tele hromadili. Citrónová detoxikačná diéta sa však preslávila pred niekoľkými desaťročiami, keď ju jej tvorca Stanley Burroughs odporučil na liečenie žalúdočných vredov.

Vo svojej knihe hovoril o tom, ako prišiel na nápad testovať túto stravu na pacientovi, ktorý tri roky trpel na poranenia žalúdka. Pacientovi povedal, že sa zaviazal liečiť ho touto stravou. Po jedenástich dňoch bol pacient úplne uzdravený a lekári sa nestačili diviť dôkazom. Sledovali ste niekoľko prípadov a výsledky boli v priemere rovnaké: vred sa zahojil za 10 dní. Na okraj: všetci pacienti tiež schudli. Preto vznikla myšlienka používať diétu Lemon Detox pre programy na chudnutie.

Diétny plán je veľmi prísny a zahŕňa pitie zmesi citrónovej šťavy s niekoľkými ďalšími prísadami - to je „elixír“, ktorý vytvoril Stanley Burroughs - dva týždne. Konzumujte 6 alebo dokonca viac porcií zázračnej limonády denne. Čo obsahuje táto „limonáda“? 200 ml vody, dve štipky soli a šťava z veľkého citróna - na každú porciu. Večer je voda nahradená detoxikačnými bylinkovými čajmi. Je potrebné pridať ešte niekoľko prísad a limonáda je hotová! Metóda sľubuje úbytok hmotnosti od 6 do 10 kg za dva týždne. Diéta poskytuje dostatok živín potrebných na toto obdobie a tiež očisťuje organizmus od nežiaducich toxínov. Okrem toho z dlhodobého hľadiska reguluje metabolizmus.