Diéta s kdouľami, aké choroby lieči jesenná medicína
Dule sú hviezdami jesene. Aj keď sú tvrdé, horké a majú sťahujúcu sa dužinu, nevyhýbajte sa im, pretože patria medzi najzdravšie ovocie na svete. Drnce sú plné vitamínov, minerálov a látok, po ktorých vaše telo túži každý deň. Nie nadarmo dostali voňavé plody pokryté páperím titul „jesenné lieky“!
Kdoule sú vynikajúcim zdrojom vitamínu A, vitamínu C, vitamínu B3, kyseliny listovej, draslíka, fosforu, horčíka, železa a vápnika. 100 gramov dule vám poskytne približne 15 gramov sacharidov, 12 gramov cukrov, 2 gramy vlákniny, 0,10 gramu tuku, 4 miligramy sodíka a 84 gramov vody.
Tu je niekoľko stavov, ktoré môžete liečiť, ak máte kdouľovú diétu, „jesenné lieky“.
1. Črevné tranzitné problémy
Adstringentnú chuť dule dodávajú dve látky s antioxidačným účinkom. Reč je o taníne a pektíne. Tieto dve látky sa aktivujú počas žuvania, preto sa odporúča ovocnú dužinu žuť čo najlepšie.
Triesloviny a pektíny pomáhajú regulovať črevný priechod, takže ak máte problémy s trávením, môžete sa s dôverou spoľahnúť na silu dule.
2. Oslabený imunitný systém
Časté zmeny teploty v tomto ročnom období oslabujú organizmus a robia ho zraniteľným voči vírusom a mikróbom. Dule sú ideálne na posilnenie imunitného systému vďaka príjmu vitamínu C, neprekonateľného antioxidantu, ktorý vytvára ochrannú bariéru proti vírusom.
Horčík, draslík a železo sú minerály, ktoré posilňujú organizmus a udržujú na uzde dýchacie vírusy, chrípku alebo iné sezónne choroby. Udržujte kúru na báze dule po dobu 2 týždňov a vaše telo sa stane odolnejším.
3. Kašeľ, preťaženie dýchacích ciest
Kôra dule je účinným liekom, ak pocítite kašeľ, upchatie dýchacích ciest a chrapot. Pripravte si nálev na základe dule z kôry, oslaďte ho trochou medu a touto zmesou urobte kúru niekoľko dní.
Vyskúšali ste už všetky spôsoby chudnutia a doteraz nič nefungovalo? Čo tak kdoulová diéta? Tieto senzačné jesenné plody vám dodajú iba 63 kalórií na 100 gramov. Dule navyše obsahujú vlákninu, ktorá detoxikuje organizmus a zabraňuje asimilácii tukov. Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať každý deň 2–3 dule, aby sa dosiahli rýchle výsledky pri chudnutí. Ak nemôžete jesť čerstvé dule, pripravte si z nich šťavu.
5. Choroby rakovinovej povahy
Diéta s dule sa odporúča ľuďom trpiacim na rakovinové choroby. Podľa štúdií môžu látky z dule (najmä vitamín B17) zmierniť tieto stavy ničením malígnych buniek.
Patríte medzi ľudí, ktorí nedokážu zniesť chuť a textúru surových kdouľov? Nič. Na rozdiel od iného ovocia si dule zachovávajú svoje liečivé vlastnosti aj keď sú varené. Preto má kompót z dule a džem z dule rovnaké priaznivé účinky ako surové ovocie. Jediným vitamínom, ktorý sa procesom prípravy stratí najviac, je vitamín C.
Kontraindikácie pre diétu s dule
Dule majú vysokú hladinu kyslosti a nemali by ste ich jesť čerstvé, ak trpíte prekyslením žalúdka. Namiesto toho ich môžete konzumovať, ak sú uvarené.