Diéta s kebabom. Môžu muži / ženy schudnúť pomocou kebabu?

diéta

Schudnúť s kebabom pre mužov/ženy?

Moje slabšie ja ma opakovane navádzalo na to, aby som jedol viac, ako je dobré pre moju postavu. Medzitým viem, čo tým „ním“ nakŕmiť. Môže mať všetko, čo chce, iba pizzu, hranolky, currywurst a tučné omáčky, ktoré už nemôže dostať. Ráno je prvá káva s cukrom a mliekom. Inak čierna káva. Dva krajce čierneho chleba, buď s tvarohom a diétnym džemom, varená šunka, ale bez margarínu. Miracel Whip Balance je k dispozícii aj v odmernej fľaši, chutí s ním dobre a má menej kalórií ako maslo alebo margarín.

Medzi tým je ovocie. Na obed šalát, šalát vo všetkých variáciách. Od zelených po miešané šaláty, oblečené s jogurtom Miracel Whip. Polievková lyžica plná s trochou vody, cibule, soli, korenia a byliniek podľa chuti stačí na celú misku šalátu. S filetom z kuracích pŕs alebo morčacím rezňom. Poobede opäť ovocie. Večer je podľa želania opäť čierny chlieb. Najdôležitejšie je piť, mali by to byť tri fľaše vody denne.

Tiež ako večer horúci vývar. V mojom jedálničku sú aj zemiakové šupky s nízkotučným tvarohom. Filet z pstruha z alobalu. Balenie 125 gramov má niečo pod 130 kalórií. Nechýba ani ryža alebo rezance. Varené vajcia, miešané vajcia. Zaujímalo by ma, koľko chutných vecí k diéte patrí. Nasekané hovädzie mäso, kuracie tlačenka, morčacie údeniny atď. Neviem vymenovať všetko, čo jeme. Večer, keď bodne hlad, chutí dobre aj zrnitý krémový syr s trochou tuku, ktorý je sýty.

Každý musí sám zistiť, čo má najradšej. Doteraz som nemal zlú paru. Tiež som šiel jesť krevety s drahými priateľmi, len som vzal menej dobrej cesnakovej majonézy. Už sa nebojím pozvánok. Jedzte aj koláč, iba nasledujúci deň sa opäť redukuje.

Moje vnútorné slabšie ja už čaká na sobotu. Konečne je tu naozaj pekný a chutný kebab ... Sobota vždy nájde niečo ŠPECIÁLNE a tým je pre nás Kebab. V porovnaní s pizzou a hranolkami je kebab doner ľahký. Všetko máte v jednom jedle, mäso, chlieb a šalát. Bez mäsa, pre vegetariánov, chutí samozrejme tiež dobre! Postupuje pomaly, ale isto, iba za tri mesiace, alebo už za osem kíl.

"Chudnutie nie je také ťažké, ale môžete si svoju váhu udržať." Bohužiaľ