Diéta s kôprovou šťavou

kôprovou

Kôpor je mimoriadne používanou zeleninou v rumunskej kuchyni i mimo nej. Je to nielen chutná rastlina, ale aj zdravá a je veľmi dôležitá pri liečbe mnohých chorôb. Ak chcete schudnúť rýchlo, ale bez väčších rizík, máte po ruke stravu s kôprovým džúsom.

Diéta s kôprovou šťavou. Čo by si mal urobiť:

- hrsť čerstvých kôprových listov zmiešajte so 7 lyžicami vody.

- zmes nechajte 30 minút máčať.

- šťavu uchovávame v chladničke asi 2 hodiny.

- pridajte trochu citrónovej šťavy podľa chuti a mrkvovú šťavu.

- túto zmes pite trikrát denne po dobu jedného týždňa pred jedlom.

- počas diéty sa vzdajte smaženia, tuku a chleba.

- ak budete správne dodržiavať túto diétu, za 7 dní stratíte najmenej 5 kilogramov!

Výhody konzumácie kôpru:

- stimuluje tráviaci systém.

- odstraňuje bolesti hlavy a kašeľ.

- stimuluje dojčenie.

- pomáha eliminovať črevné plyny, zmierňuje kŕče a má črevný antiseptický účinok.