Diéta, s ktorou Angela Rusu schudla 26 kilogramov; Stal sa životným štýlom; V 46

ktorou

Pred dvoma rokmi Angela Rusu cítila, že je čas zmeniť svoj životný štýl, pretože sa už necíti dobre vo svojej koži. Išla k výživovej poradkyni, pretože diéty, ktoré si dovtedy strážila, nefungovali. A teraz váži o 26 kilogramov menej a cíti sa skvele.

PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! JÚN, ZDARMA, TU

„S diétou som začala v júli 2018, krátko potom, čo som oslávila svoje narodeniny. Vážil som 92 kg vo výške 1,70 m a vôbec som sa necítil dobre, nemohol som už spať, bol som celý opuchnutý, bolela ma chrbtica. Navyše som už nemal oblečenie, kroje, musel som ich všetky upravovať. Bola som veľmi šťastná, že mi môj manžel bol veľkou oporou. Aj keď by to iní muži komentovali, Marius ma naopak podporoval a nesmierne povzbudzoval.

Išiel som k výživovej poradkyni a na základe lekárskych testov som dostal personalizovaný program s tým, čo mám dovolené jesť a čo nie. Nemôžem nikomu inému odporúčať svoje stravovacie návyky, pretože niekomu inému môže ublížiť. Táto diéta sa uskutočňuje postupne, má niekoľko fáz: detoxikácia, údržba a je založená na troch jedlách s päťhodinovým odstupom, bez občerstvenia a bez citrusov.

angela

diéta

Pri každom jedle potrebujem bielkoviny, a keď jem jogurt, už v ten deň nepotrebujem žiadne ďalšie mliečne výrobky, ale na obed kuracie mäso a večer ryby. Hydratácia je veľmi dôležitá a denne vypijem 2 a pol litra čistej vody. Cestoviny, zemiaky už nesmiem. Stal sa z toho životný štýl. Je to trochu ťažšie po tom, čo si reguluješ metabolizmus, potom si na to zvykneš, “povedala pre Click Angela Rusu!.

„Cítim sa skvele, akoby som bol o 20 rokov mladší“

Angela Rusu tu nekončí a chce dosiahnuť váhu 60 kg. „Kedysi som jedla všetko, keď som išla do Ameriky, nič som neodmietla. Vyskúšal som Dukanovu diétu, všetky tabletky na svete, ale neuspel som a opäť som pribral. Chcem schudnúť ďalších 6 kg. O mesiac chcem dosiahnuť to, čo som si predsavzal “, povedala nadšene Angela Rusu.

Po tejto premene slávna speváčka zmenila celý šatník. „Cítim sa výborne, je to akoby som bol o 20 rokov mladší,“ uzavrel umelec.