Diéta, s ktorou Bianca Brad schudla 14 kilogramov
slobody pre ženy, 4. februára 2020, 13:36 hod.
Bianca Brad vyzerá na 52 rokov rozprávkovo a je skutočnou kráľovnou krásy. Bývalá Miss Rumunsko si svoju krásu uchovala od mladosti a predvádza závideniahodnú postavu, ktorú si však zachováva s veľkými ambíciami. .
Hviezda prezradila, ako sa jej pred piatimi rokmi podarilo po problémoch s nadbytočnými kilogramami zhodiť 14 kilogramov za šesť mesiacov. Odvtedy si dokázala udržať svoju postavu a začala cvičiť pilates, čím sa teraz môže pochváliť ideálnou hmotnosťou pre svoju výšku 1,72 metra.
Bianca priznáva, že prináša nejaké obete. Úplne sa vzdal cukru a spracovaných potravín. Svoj deň začína zeleninovými smoothie a pokračuje v ňom všetkými druhmi šalátov, orechov, semiačok, čajov.
„Vzdal som sa všetkého, čo znamená spracované jedlo, kompletný cukor, mäso, vlastne živočíšne bielkoviny, preto sa venujem intenzívnej hĺbkovej detoxikačnej kúre, fyzickej i psychickej. Som na 90 percent raw vegánsky a občas jem aj varené veci. (...) Začnem deň zeleninovými smoothies a pokračujem v nich so všetkými druhmi šalátov, orieškov, semien, čajov, “prezradila Bianca pre Libertatea.
Stal sa inštruktorom Pilates
Zdravý životný štýl je navyše doplnený množstvom pohybu. Bianca sa venuje joge a pilates a od roku 2015 sa dokonca stala inštruktorkou Pilates.
„Začal som s jogou, nebol som fanúšikom jogy až doteraz, keď som zahájil tento proces detoxikácie na všetkých úrovniach, meditáciách, pilates. Chôdza ma naozaj baví, “dodala a uznala, že pohyb hrá v jej novom živote kľúčovú úlohu.
Bianca Brad sa 27. januára dožila 52 rokov a zverejnila emotívnu správu na sociálnej sieti.
„Začal som svoj deň s plačom,“ ohromený emóciami, keď som čítal verše, ktoré Lukáš napísal špeciálne na moje narodeniny. Bolo to pre mňa nepríjemné prekvapenie! Vedel som, že je citlivý a talentovaný na písanie, ale tentoraz predčil sám seba, “napísala hviezda na Facebooku s odkazom na svojho 14-ročného syna.
„Potom som sa dal na kurz Pilates, kde som dostal nápad urobiť snímku, ktorá by zachytila malý, veľmi malý kúsok toho, čo som, a robím v tejto životnej etape. Mal som 52 rokov, napísala Bianca Brad jednoducho na sociálnu sieť a dostávala želania zo všetkých strán.
„Som vďačný za všetko, čo mi prinieslo naplnenie, a za všetkých, ktorí mi v priebehu času priamo alebo nepriamo porozumeli a podporovali ma a pomáhali mi napredovať s väčšou odvahou, väčšou silou a viac nádeje, na ceste k môjmu ...
Neviem, čo bude ďalej, ale ak by som sa mal riadiť významom čísla 7 (5 + 2), ktoré som niekde čítal, že v Biblii predstavuje božskú dokonalosť, totalitu alebo dokonalosť, chcem uveriť, že je to dobré “, uzavrel s optimizmus Bianca Brad.