Diéta, s ktorou Corina Danila schudla 20 kilogramov

Televízna moderátorka Corina Danila schudla 20 kilogramov. Hviezda držala diétu, ktorá znovu naštartovala metabolizmus. Televízna producentka vylúčila zo svojej stravy všetky nezdravé jedlá.

Konkrétne sa vzdal cukru, chleba, vyprážaných jedál, praclíkov, pečiva, ryže a zemiakov.

"Hranolky sa mi veľmi páčili. Teraz, dovidenia a zelený pór. Niekedy pripravím focacciu z mandľovej múky so svetlou mozzarellou, nakrájam ju a zjem ju dva dni. A keď naozaj cítim potrebu sladkej, dám si čokoládu malé pre diabetikov, pretože je sladené stéviou, nie cukrom. Jím to ako občerstvenie, s pomarančom. Stáva sa to do 15.00-16.00. Plody sa v skutočnosti dajú jesť iba do 16.00 a nie všetko Vyhýbam sa tým, ktoré sú bohaté na fruktózu (banány, hrozno), mám dovolené iba jablká, ananás, čerešne, jahody, bobule, ale nie je pre mňa ťažké zdržať sa. máte iný tón, iný stav, nemôžete sa vrátiť k chaotickému životnému štýlu predtým “, vyznala sa Corina Danila.

Výsledky sa dostavili za rok a niekoľko mesiacov. Schudol 20 kg a dosiahol 57.

„Sú to už tri roky, čo zjem každé ráno dve vajcia, zvyčajne veľmi jemnú omeletu, so šalátovou misou a niekoľkými plátkami prírodnejšej bravčovej pastrami. Prvé občerstvenie pozostáva z gréckeho jogurtu s 2% tuku a hrsti semiačok, na obed si dám mäso potiahnuté na panvici s brokolicou alebo na pare s karfiolom alebo s kapustovým šalátom; popoludňajšie občerstvenie pozostáva zo slabého kefíru a večer si pripravím šalát, do ktorého vložím buď plechovku rýb alebo nejaké mäso alebo syr. Večera je po 20:00, niekedy dokonca o 22:00, keď sa po predstavení vrátim domov. Ale nejdem hneď spať, aby mal čas na trávenie. Táto diéta sa mi osvedčila a stále funguje. Vzdal som sa potravín, ktoré ma krátkodobo nabijú energiou a sú to kalorické bomby, vylúčil som hryzenie okolo seba.

Jem pomaly, po malých dúškoch, uvedomujem si postup. Denne vypijem asi 2 litre vody a niekedy v piatok idem nalačno, aby som znova naštartoval metabolizmus. Cítim sa naozaj dobre, nemám tie bolesti chrbta, z ktorých sa všetko začalo, dokážem zostať v pätách celý deň. A tento program už nevnímam ako „diétu“, „diétu“, ale stal sa z nej životný štýl “, dodáva hviezda. \\\\ r \\\\ n \\ r \\ n