Diéta, s ktorou sa Beyonce podarilo schudnúť 9 kilogramov

Beyonce nás v priebehu rokov prekvapila rôznymi diétami, pomocou ktorých zázračne schudla, najmä po narodení dvojičiek Rumi a Sir. Jednou z diét, ktorá nás zaujala, je však tá s limonádou.

Limonádová diéta, ktorú vyvinul pred 50 rokmi Stanley Burroughs ako program rýchlej detoxikácie a pôstu, sa stala populárnou pred niekoľkými rokmi, po tom, čo Beyonce oznámila úbytok hmotnosti okolo 9 kg vo veľmi krátkom čase. krátky.

Aj keď bola limonádová diéta pôvodne vytvorená s úmyslom oslobodiť telo od toxínov a vnútorných zvyškov spôsobených nesprávnou stravou, nedostatkom športovej aktivity a negatívnym mentálnym prístupom, stal sa časom programom rýchleho chudnutia.

Limonádová diéta: ako to funguje a čo je povolené

Počas programu nie sú povolené tuhé jedlá ani doplnky stravy. Jediným povoleným „jedlom“ je zázračný elixír (limonáda), ktorý udržuje telo hydratované.

Podávajte najmenej 6 porcií limonády denne, večer je podľa potreby povolený preháňací čaj pred spaním.

Časť limonády musí obsahovať:

• 2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy;
• 2 lyžice organického javorového sirupu, stupeň B;
• 1/10 lyžičky červenej papriky;
• 300 gramov filtrovanej vody;

Po 4 - 14 dňoch diéty, v ktorej zjete čo najviac polievok, ovocia a zeleniny, postupne zavádzajte tuhú stravu, počínajúc zeleninovými polievkami a pokračujte ovocím a zeleninou.

Limonádová diéta pomáha rýchlo schudnúť, pretože je založená na hlavnom nedostatku kalórií; Pokles však ovplyvňuje množstvo vody v tele a svalovú hmotu, nie tuk - hlavný cieľ diéty.

---