Diéta s kyslou smotanou - v bezplatnom slovníku stravy na internete

Diéta s kyslou smotanou

Diéta s kyslou smotanou je ďalšou pomerne jednostrannou stravou, ktorá vďaka nízkemu príjmu kalórií vyvoláva jo-jo efekt.

Už len prísľub diéty Sour Cream, že bude schopný schudnúť až 6 kg za 5 dní, by mal zaznieť varovným zvončekom pre každého inteligentného človeka! A tak samozrejme nejde o stratený telesný tuk, ale bohužiaľ, dosť typický pre nárazovú diétu, o svalovú hmotu a vodu.!

Diéta s kyslou smotanou sa vykonáva veľmi ľahko: kyslá smotana s 10% tuku sa podáva každý deň s vajcami, sušienkami, pomarančom alebo jablkom, aby vám chutili pseudo jedlá.

Plán stravy s kyslou smotanou by mohol vyzerať takto:

Obed: 1 pomaranč, 2 sucháre, 1 vajce, 2 x kyslá smotana, každá po 150 g

Večer: 2 paradajky, 2 vajcia, 2 sucháre, 1/2 šalátu, 2 x kyslá smotana

Obed: 1 pomaranč, 2 sucháre, 1 vajce, 2 x kyslá smotana

Večer: 1 pomaranč, 1 paradajka, 1 suchár, 125 g tatarák (poter bez tuku),

Obed: 1 pomaranč, 1 hlávkový šalát, 1 vajce, 2 x kyslá smotana

Večer: 3 plátky pečeného hovädzieho mäsa, 1 pomaranč, 1 suchár, 1 x kyslá smotana

Obed: 1 paradajka, 1 nálev, 1 suchár, 125 g nízkotučného tvarohu

Večer: 2 paradajky, 1 jablko, 1 suchár, 125 g zubného kameňa

Obed: 1 paradajka, 1 suchár, 200 g ryby (bez tuku)

Večer: 1 paradajka, 1 vajce, 500 g varenej zeleniny

V AIQUM naopak dostávate individuálne výživové a športové programy podľa aktuálnych vedeckých štandardov, aby ste chudli zdravo a trvale - bez jojo efektu!

A tak systém AIQUM používali už Stiftung Warentest, ale aj časopisy ako Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow a mnoho ďalších. testované a vysoko odporúčané!

Prečítajte si, čo hovoria členovia AIQUM na AIQUM, nižšie a buďte ohromení zmenami na fotografiách našich členov pred a po:

---